吃烤麸上火吗?烤麸的营养价值有哪些
2020-11-16 来源:互联网 【 字体:大 中 小 】
烤麸的营养成分表
- 热量(千卡)
- 121
- 脂肪(克)
- 0.3
- 蛋白质(克)
- 20.4
- 碳水化合物(克)
- 9.1
- 膳食纤维(克)
- 0.2
- 硫胺素(毫克)
- 0.04
- 钙(毫克)
- 30
- 核黄素(毫克)
- 0.05
- 镁(毫克)
- 38
- 烟酸(毫克)
- 1.2
- 铁(毫克)
- 2.7
- 维生素C(毫克)
- 0
- 锰(毫克)
- 0.73
- 维生素E(毫克)
- 0.42
- 锌(毫克)
- 1.19
- 维生素A(微克)
- 0
- 胆固醇(毫克)
- 0
- 铜(毫克)
- 0.25
- 胡罗卜素(微克)
- 1.4
- 钾(毫克)
- 25
- 磷(毫克)
- 72
- 视黄醇当量(微克)
- 68.6
- 钠(毫克)
- 230
- 硒(微克)
- 0
在生活中有很多食物的营养价值都是非常丰富的,但是食物搭配不好也容易上火,尤其是天气干燥时要特别的注意,那么吃烤麸会上火吗?
烤麸的营养价值
1.补充营养烤麸中含有大量蛋白质,常食可以补充人体所需氨基酸和蛋白质,提高身体免疫力。2.止烦止渴烤麸性寒、味甘,夏天食用搭配烤麸拌的凉菜可以起到止烦止渴、清热解暑的功效。3.减肥烤麸中蛋白质含量高,而且脂肪和碳水化合物含量低,营养丰富补虚消食,减肥人群、高血脂可以多食用。
吃烤麸上火吗上火
通过对吃烤麸会上火吗的介绍,我们对烤麸这样常见的食物就有了更多的了解,希望我们能根据自己的身体情况做好改善。
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