黄麻叶的营养成分表,黄麻叶的做法大全

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黄麻叶

吃黄麻叶上火吗？黄麻叶的营养价值有哪些

黄麻叶

蔬菜类

2020-12-03

黄麻叶的营养成分表

项目	每100ml
热量(千卡)	34
脂肪(克)	0.3
蛋白质(克)	4.7
碳水化合物(克)	5.8
膳食纤维(克)	1.2
硫胺素(毫克)	0.13
钙(毫克)	208
核黄素(毫克)	0.55
镁(毫克)	64
烟酸(毫克)	1.3
铁(毫克)	4.8
维生素C(毫克)	37
锰(毫克)	0
维生素E(毫克)	0
锌(毫克)	0
维生素A(微克)	556
胆固醇(毫克)	0
铜(毫克)	0
胡罗卜素(微克)	1.6
钾(毫克)	559
磷(毫克)	83
视黄醇当量(微克)	87.7
钠(毫克)	8
硒(微克)	0