冬寒菜的功效
2020-07-08 来源:互联网 【 字体：大 中 小 】
冬寒菜的营养成分表
- 热量(千卡)
- 30
- 脂肪(克)
- 0.4
- 蛋白质(克)
- 3.9
- 碳水化合物(克)
- 2.7
- 膳食纤维(克)
- 2.2
- 硫胺素(毫克)
- 0.15
- 钙(毫克)
- 82
- 核黄素(毫克)
- 0.05
- 镁(毫克)
- 30
- 烟酸(毫克)
- 0.6
- 铁(毫克)
- 2.4
- 维生素C(毫克)
- 20
- 锰(毫克)
- 2.5
- 维生素E(毫克)
- 0
- 锌(毫克)
- 1.37
- 维生素A(微克)
- 1158
- 胆固醇(毫克)
- 0
- 铜(毫克)
- 0.13
- 胡罗卜素(微克)
- 1.2
- 钾(毫克)
- 280
- 磷(毫克)
- 56
- 视黄醇当量(微克)
- 89.6
- 钠(毫克)
- 14
- 硒(微克)
- 2.41
随着现代人生活观念的变化和生活水平的提高，人们不再满足于只是吃饱更重要的是吃好.以前的野菜是穷人家的蔬菜，是有钱人家不屑于吃的，但是现在野菜的药用价值被逐渐发掘出来，吃野菜逐渐成为有钱人家的专例.就比如说冬寒菜就受到了广泛的欢迎.
那么冬寒菜究竟有哪些功效呢？冬寒菜在那些方面有神奇的功效呢？冬寒菜是怎样发挥这些神奇的功效的呢？荠菜花烹制的时候在那些方面要特别注意呢？对于很多喜欢野菜的人来说，这些问题非常重要.
一般人群均可食用.冬寒菜具有清热排毒，消暑解渴，解烟酒，减肥，调理肠胃、治疗便秘、排毒解毒、清热、止咳，抗疲劳诸功效.冬寒菜口感油滑利，柔嫩清香，营养丰富，最大的特点是含胡萝卜素极高，维生素C和钙含量较高，可促进食欲，提高人体免疫力.冬寒菜颇受人们喜爱，而且营养丰富，维生素C和钙含量较高，特别适宜孕妇和儿童食用.冬寒菜性味寒，有清热解毒的功效，热气重的人食用之后有明显去热清爽感.冬寒菜具有滑肠疏水的功效，能够治疗便秘.冬寒菜还有清肺热、止咳化痰的作用，对治疗肺热上火也是一佳品.将冬寒菜去杂洗净切断，粳米淘洗干净.冬寒菜粥具有健脾胃，清热，行水的功效.适用于肺炎、肺热咳嗽、虚咳盗汗.小便少，尿道痛，便秘等病症.
通过上述内容的介绍，可以了解到冬寒菜在清热解毒、解酒减肥等很多方面都有着非常重要的作用.而且冬寒菜非常简单好做，适合在家里做，多做出一些放在冰箱里，一日三餐都可以吃.而且对缓解压力也非常有效.
相关标签：
功效
猜你喜欢
冬寒菜的功效相关信息
类别推荐
