吃脱水甜椒上火吗?脱水甜椒的营养价值有哪些
2020-12-30 来源:互联网 【 字体:大 中 小 】
甜椒的营养成分表
- 热量(千卡)
- 22
- 脂肪(克)
- 0.2
- 蛋白质(克)
- 1
- 碳水化合物(克)
- 4
- 膳食纤维(克)
- 1.4
- 硫胺素(毫克)
- 0.03
- 钙(毫克)
- 14
- 核黄素(毫克)
- 0.03
- 镁(毫克)
- 12
- 烟酸(毫克)
- 0.9
- 铁(毫克)
- 0.8
- 维生素C(毫克)
- 72
- 锰(毫克)
- 0.12
- 维生素E(毫克)
- 0.59
- 锌(毫克)
- 0.19
- 维生素A(微克)
- 57
- 胆固醇(毫克)
- 0
- 铜(毫克)
- 0.09
- 胡罗卜素(微克)
- 0.4
- 钾(毫克)
- 142
- 磷(毫克)
- 20
- 视黄醇当量(微克)
- 93
- 钠(毫克)
- 3.3
- 硒(微克)
- 0.38
每一个人的身体情况都是不一样的,有些人如果容易上火一定要注意清淡的饮食,这样才能更加的健康,下面一起了解下吃脱水甜椒会上火吗?
脱水甜椒的营养价值
甜椒是非常适合生吃的蔬菜,含丰富维他命C和B及胡萝卜素为强抗氧化剂,可抗白内障、心脏病和癌症。越红的甜椒营养越多,所含的维他命C远胜于其他柑橘类水果,所以较适合生吃。
吃脱水甜椒上火吗甜椒同属于青椒,不是辛辣食品,所以不会上火。
通过对吃脱水甜椒会上火吗的介绍,希望容易上火的人能注意饮食的调整,另外容易上火的人平时最好多吃些青菜和水果。
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