吃芥末青豆上火吗?芥末青豆的营养价值有哪些
2020-12-17 来源:互联网 【 字体:大 中 小 】
青豆的营养成分表
- 热量(千卡)
- 373
- 脂肪(克)
- 16
- 蛋白质(克)
- 34.5
- 碳水化合物(克)
- 22.8
- 膳食纤维(克)
- 12.6
- 硫胺素(毫克)
- 0.41
- 钙(毫克)
- 200
- 核黄素(毫克)
- 0.18
- 镁(毫克)
- 128
- 烟酸(毫克)
- 3
- 铁(毫克)
- 8.4
- 维生素C(毫克)
- 0
- 锰(毫克)
- 2.25
- 维生素E(毫克)
- 10.09
- 锌(毫克)
- 3.18
- 维生素A(微克)
- 132
- 胆固醇(毫克)
- 0
- 铜(毫克)
- 1.38
- 胡罗卜素(微克)
- 4.6
- 钾(毫克)
- 718
- 磷(毫克)
- 395
- 视黄醇当量(微克)
- 9.5
- 钠(毫克)
- 1.8
- 硒(微克)
- 5.62
每种食物的营养价值和特点都是不同的,很多食物搭配不当就会上火导致便秘或者口臭等现象,所以平时饮食要特别的注意,那么吃芥末青豆会上火吗?
芥末青豆的营养价值
1.开胃可口芥末青豆美味可口,口感香脆,可增加食欲。2.健脑芥末青豆含有丰富的大豆磷脂,具有健脑、提高记忆力的功效。
吃芥末青豆上火吗会上火,因为芥末是辛辣食物,所以还是要适量食用。
虽然上火的原因有很多种,上面就是对吃芥末青豆会上火吗的介绍,通过了解之后我们再吃芥末青豆的时候就能更加的注意了。
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