吃榆钱上火吗?榆钱的营养价值有哪些
2020-12-11 来源:互联网 【 字体:大 中 小 】
榆钱的营养成分表
- 热量(千卡)
- 36
- 脂肪(克)
- 0.4
- 蛋白质(克)
- 4.8
- 碳水化合物(克)
- 3.3
- 膳食纤维(克)
- 4.3
- 硫胺素(毫克)
- 0.04
- 钙(毫克)
- 62
- 核黄素(毫克)
- 0.12
- 镁(毫克)
- 47
- 烟酸(毫克)
- 0.9
- 铁(毫克)
- 7.9
- 维生素C(毫克)
- 11
- 锰(毫克)
- 0.78
- 维生素E(毫克)
- 0.54
- 锌(毫克)
- 3.27
- 维生素A(微克)
- 122
- 胆固醇(毫克)
- 0
- 铜(毫克)
- 0.24
- 胡罗卜素(微克)
- 2
- 钾(毫克)
- 134
- 磷(毫克)
- 104
- 视黄醇当量(微克)
- 85.2
- 钠(毫克)
- 0.7
- 硒(微克)
- 0.36
在生活中很多人对饮食的需求是不一样的,其中榆钱是最常见的一种食物,但是很多人觉得经常吃容易上火不敢食用,那么吃榆钱会上火吗?
榆钱的营养价值
榆钱果实中含有烟酸、抗坏血酸等酸性物质。同时,还含有大量的无机盐,可健牌和胃, 治食欲不振。
吃榆钱上火吗不会上火,榆钱味甘性平,有健脾安神,清心降火,止咳化痰的功效。
通过对吃榆钱会上火吗的介绍,希望容易上火的人能注意饮食的调整,另外容易上火的人平时最好多吃些青菜和水果。
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