什么时候吃苹果好 什么水果补充维生素C

苹果是很多人都喜爱吃的水果，这样的水果含有的营养价值很高，而且这样水果在吃的时候，对人体各方面，都是有着很好的补充作用，因此对它的选择，都是可以放心选择，那什么时候吃苹果好呢，对这个问题让很多人不了解，很多人都是想吃的时候就会吃，难道吃苹果也是需要掌握一些时间吗。

对什么时候吃苹果好呢，也是有着一些要求，想要苹果发挥到最好的功效，在选择它的时候，在吃的时候，也是要掌握一些方法，这样对身体各方面，才会有很好的改善。

什么时候吃苹果好：

苹果:美容养颜、瘦身之功效。

吃法:苹果用凉水洗净去皮，不要用温水，因为温水烫后的苹果会有一点不好吃的酸味，苹果是一定要去皮的噢，因为现在的水果都是喷了农药的，如果不去皮吃了的话会有很多负作用。

所谓早上是金、中午是银、晚上是铜。说的就是早上吃苹果吸收的是金，中午吸收的是银，晚上吸收的是铜，所以建议大家吃苹果的最佳时间是早上。

苹果瘦身法:爱美的女性都希望自己有一个美丽的身材，可是总是不能如人愿，在这里，我给大家一个小小的方法，因为这是我的一个同事的亲身经历，吃法就是:每天只吃苹果不吃饭，苹果可以定量吃，第一个星期开始的时候可以多吃点，向后的日子慢慢的推，慢慢的减少，不但能瘦身，即使不瘦身，还可以美容养颜呢，对皮肤有很大的好处。

通过以上介绍，对什么时候吃苹果好呢，都是有着很好的了解，因此选择吃苹果，都是可以通过以上方法进行，但是要注意的是，对苹果选择的时候，尽量不要空腹的吃，这样对胃部也是有着一些伤害，而且吃苹果最好饭后选择。