铁观音的功效与作用 铁观音的功效与作用及禁忌
2023-01-20 来源:互联网 【 字体：大 中 小 】
铁观音茶的营养成分表
- 热量(千卡)
- 304
- 脂肪(克)
- 1.3
- 蛋白质(克)
- 22.8
- 碳水化合物(克)
- 50.3
- 膳食纤维(克)
- 14.7
- 硫胺素(毫克)
- 0.19
- 钙(毫克)
- 416
- 核黄素(毫克)
- 0.17
- 镁(毫克)
- 131
- 烟酸(毫克)
- 18.5
- 铁(毫克)
- 9.4
- 维生素C(毫克)
- 0
- 锰(毫克)
- 13.98
- 维生素E(毫克)
- 16.59
- 锌(毫克)
- 2.35
- 维生素A(微克)
- 432
- 胆固醇(毫克)
- 0
- 铜(毫克)
- 1.02
- 胡罗卜素(微克)
- 4.7
- 钾(毫克)
- 1462
- 磷(毫克)
- 251
- 视黄醇当量(微克)
- 6.2
- 钠(毫克)
- 7.8
- 硒(微克)
- 13.8
铁观音可以起到清热降火以及杀菌止痢的效果，甚至还具有提神醒脑的作用，主要是和与动脉粥样硬化以及感染性胃肠炎的患者，在平时泡水饮用，而在冲泡的时候可以促使体内的循环功能提高，有利于庭内的炎症感染排出体外。
铁观音是一种茶，都是里面会含有丰富的维生素、微量元素以及矿物质等成分，在泡茶饮用的时候可以对胃肠黏膜起到保护作用同时里面含有的咖啡碱还可以使中枢神经处于兴奋状态，有利于白天的工作量提高，但是需要注意在泡茶喝的时候，最好不要同时吃肉类以及白糖等食材。
类别推荐
铁观音茶做法大全 查看全部>
