吃银鱼干上火吗?银鱼干的营养价值有哪些
2020-12-04 来源:互联网 【 字体:大 中 小 】
银鱼的营养成分表
- 热量(千卡)
- 105
- 脂肪(克)
- 4
- 蛋白质(克)
- 17.2
- 碳水化合物(克)
- 0
- 膳食纤维(克)
- 0
- 硫胺素(毫克)
- 0.03
- 钙(毫克)
- 46
- 核黄素(毫克)
- 0.05
- 镁(毫克)
- 25
- 烟酸(毫克)
- 0.2
- 铁(毫克)
- 0.9
- 维生素C(毫克)
- 0
- 锰(毫克)
- 0.07
- 维生素E(毫克)
- 1.86
- 锌(毫克)
- 0.16
- 维生素A(微克)
- 0
- 胆固醇(毫克)
- 361
- 铜(毫克)
- 0
- 胡罗卜素(微克)
- 2.6
- 钾(毫克)
- 246
- 磷(毫克)
- 22
- 视黄醇当量(微克)
- 76.2
- 钠(毫克)
- 8.6
- 硒(微克)
- 9.54
银鱼干是日常生活中经常吃的食物,营养价值是非常的丰富,但是很多人都觉得吃银鱼干会上火,一直有很大的争议,下面一起看一下吃银鱼干会上火吗?
银鱼干的营养价值
干银鱼是一种高蛋白低脂肪食品,对高脂血症患者食之亦宜。中医认为其味甘性平,善补脾胃,且可宣肺、利水,可治脾胃虚弱、肺虚咳嗽、虚劳诸疾。一般人群均可食用,尤适宜体质虚弱,营养不足,消化不良者食用;适宜高脂血症、脾胃虚弱、肺虚咳嗽、虚劳等症。
吃银鱼干上火吗适中的,不会有影响。除非本身有问题。
食物虽然能让我们获取营养,但是不是每种食物都适合自己,上面就是对吃银鱼干会上火吗的介绍,这样在吃银鱼干的时候就能更好的掌握了。
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