吃果料面包上火吗？果料面包的营养价值有哪些
2020-12-01 来源:互联网 【 字体：大 中 小 】
面包的营养成分表
- 热量(千卡)
- 312
- 脂肪(克)
- 5.1
- 蛋白质(克)
- 8.3
- 碳水化合物(克)
- 58.1
- 膳食纤维(克)
- 0.5
- 硫胺素(毫克)
- 0.03
- 钙(毫克)
- 49
- 核黄素(毫克)
- 0.06
- 镁(毫克)
- 31
- 烟酸(毫克)
- 1.7
- 铁(毫克)
- 2
- 维生素C(毫克)
- 0
- 锰(毫克)
- 0.37
- 维生素E(毫克)
- 1.66
- 锌(毫克)
- 0.75
- 维生素A(微克)
- 0
- 胆固醇(毫克)
- 0
- 铜(毫克)
- 0.27
- 胡罗卜素(微克)
- 0.6
- 钾(毫克)
- 88
- 磷(毫克)
- 107
- 视黄醇当量(微克)
- 27.4
- 钠(毫克)
- 230.4
- 硒(微克)
- 3.15
每一个人的身体情况都是不一样的，有些人如果容易上火一定要注意清淡的饮食，这样才能更加的健康，下面一起了解下吃果料面包会上火吗？
果料面包的营养价值
1、面包含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、少量维生素及钙、钾、镁、锌等矿物质，口味多样，易于消化、吸收，食用方便，在日常生活中颇受人们喜爱。2、谷物面包大量采用谷物、果仁作为原料，含有丰富的膳食纤维、不饱和脂肪酸和矿物质，有助提高新陈代谢，有益身体健康。3、面包松软，易于消化，不会对胃肠造成损害。
吃果料面包上火吗不上火
通过对吃果料面包会上火吗的介绍，希望容易上火的人能注意饮食的调整，另外容易上火的人平时最好多吃些青菜和水果。
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