吃海蟹上火吗?海蟹的营养价值有哪些
2020-11-30 来源:互联网 【 字体:大 中 小 】
海蟹的营养成分表
- 热量(千卡)
- 95
- 脂肪(克)
- 2.3
- 蛋白质(克)
- 13.8
- 碳水化合物(克)
- 4.7
- 膳食纤维(克)
- 0
- 硫胺素(毫克)
- 0.01
- 钙(毫克)
- 208
- 核黄素(毫克)
- 0.1
- 镁(毫克)
- 47
- 烟酸(毫克)
- 2.5
- 铁(毫克)
- 1.6
- 维生素C(毫克)
- 0
- 锰(毫克)
- 0.18
- 维生素E(毫克)
- 2.99
- 锌(毫克)
- 3.32
- 维生素A(微克)
- 30
- 胆固醇(毫克)
- 125
- 铜(毫克)
- 1.67
- 胡罗卜素(微克)
- 2.1
- 钾(毫克)
- 232
- 磷(毫克)
- 142
- 视黄醇当量(微克)
- 77.1
- 钠(毫克)
- 260
- 硒(微克)
- 82.65
饮食能让我们获得到更多的营养价值,但是我们只有更具自己的身体情况选择争取的食物才能更加的健康,那么海蟹这样常见的食物会上火吗?
海蟹的营养价值
海蟹可食部分含蛋白质,脂肪,碳水化合物,还有其他维生素和微量元素。
吃海蟹上火吗正常吃不会上火,属于寒性,但是要适量。
日常饮食虽然是生活中常见的小事,但是饮食搭配不好就容易身体受到伤害,上面就是对吃海蟹会上火吗的介绍,希望朋友能做好改善。
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