粉葛搭配什么食材煲汤会更美味呢？


详情回答:粉葛煲猪骨还放什么去煲更营养 隐藏详情: 花胶等; 鲮鱼粉葛猪骨汤的做法详细介绍菜系及功效：活血化瘀食谱减肥菜谱滋阴食谱清热解毒食谱骨质增生食谱口味：咸鲜味工艺：煮鲮鱼粉葛猪骨汤的制作材料：主料：鲮鱼640克,葛根960克,猪脊骨480克辅料：蜜枣20克,陈皮5克调料：花生油100克,盐5克教您鲮鱼粉葛猪骨汤怎么做，如何做鲮鱼粉葛猪骨汤才好吃 1. 鱼洗净，粉葛去皮洗净切块，猪骨洗好。蜜枣去核冲洗，陈皮浸软刮净。 2. 煲开水，放入粉葛、猪骨、红枣和陈皮。另用油盐将鱼煎黄，待汤煮约1小时后放入煲中，再煮1小时便成。鲮鱼粉葛猪骨汤的制作要诀：鱼要先用花生油煎黄，所以要预备油100克小帖士-健康提示：清热除烦、疏通血管、清肠减肥小帖士-食物相克：蜜枣：枣忌与生葱、蜂蜜、鱼类、鳖蟹同食。（引自《饮食须知》）陈皮：陈皮不宜与半夏、南星同用；不宜与温热香燥药同用。陈皮粉葛鲫鱼猪骨汤的做法详细介绍菜系及功效：水肿食谱利尿食谱减肥菜谱补虚养身食谱清热解毒食谱口味：甜味工艺：炖陈皮粉葛鲫鱼猪骨汤的制作材料：主料：葛根960克,鲫鱼640克,猪排骨(大排)640克辅料：陈皮5克,蜜枣30克教您陈皮粉葛鲫鱼猪骨汤怎么做，如何做陈皮粉葛鲫鱼猪骨汤才好吃 1. 鲫鱼洗净，猪骨略洗，陈皮浸软刮净，粉葛去皮切件。 2. 用企身大瓦煲，放入适用量清水，煮开后放猪骨，蜜枣先煲1小时，跟着放入鲫鱼，粉葛，慢火煲2小时，调味即可。小帖士-健康提示：清热解渴、利湿除烦、消肿轻身小帖士-食物相克：鲫鱼：鲫鱼不宜和大蒜、砂糖、芥菜、沙参、蜂蜜、猪肝、鸡肉、野鸡肉、鹿肉，以及中药麦冬、厚朴一同食用。吃鱼前后忌喝茶。陈皮：陈皮不宜与半夏、南星同用；不宜与温热香燥药同用。蜜枣：枣忌与生葱、蜂蜜、鱼类、鳖蟹同食。（引自《饮食须知》）粉葛猪骨汤的做法详细介绍菜系及功效：脾调养食谱肺调养食谱滋阴食谱口味：原本味工艺：原炖粉葛猪骨汤的制作材料：主料：猪脊骨700克,葛根500克辅料：枣（干）15克,陈皮2克调料：盐5克教您粉葛猪骨汤怎么做，如何做粉葛猪骨汤才好吃 1. 粉葛去皮洗净，切段；红枣(去核)洗净；陈皮浸软。 2. 猪骨洗净，斩块，与粉葛、红枣、陈皮一起放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲3小时，加盐调味供用。小帖士-健康提示：此汤具有健脾养阴，生津止渴的作用。小帖士-食物相克：陈皮：陈皮不宜与半夏、南星同用；不宜与温热香燥药同用。粉葛赤小豆骨汤的做法详细介绍菜系及功效：私家菜肝调养食谱清热解毒食谱高血压食谱贫血食谱口味：原本味工艺：煮粉葛赤小豆骨汤的制作材料：主料：葛根1000克,赤小豆45克辅料：猪胫骨360克,蜜枣20克教您粉葛赤小豆骨汤怎么做，如何做粉葛赤小豆骨汤才好吃 1.先把粉葛之外衣撕去，洗净横切成厚片；赤小豆洗净；猪上骨斩开。 2.锅中水滚开后放下全部材料，煲足3小时，即可调味饮用。粉葛赤小豆骨汤的制作要诀：红小豆又称赤小豆。小帖士-食物相克：赤小豆：鲤鱼与红豆同煮，两者均能利水消肿，在用于治疗肾炎水肿的时候效果很好,但是正是因为利水功能太强，正常人应避免同时食用二者，尽量隔几个小时再食，是否可以同食因人的体质不同而异。蜜枣：枣忌与生葱、蜂蜜、鱼类、鳖蟹同食。（引自《饮食须知》）; 花胶


详情回答:葛根能和什么材料煮汤 隐藏详情: 可以; 随意，都可以，但最好不要和海鲜类的一起煮，毕竟葛根也算是中药材，而海鲜跟中药基本都是犯冲的。一般家里做，可以和羊肉、猪肉、牛肉、鹌鹑、玉米、山药、竹荪、各种淡水鱼一起炖，然后喝汤。这东西，基本上除了海鲜，都可以一起，没什么忌讳。


详情回答:粉葛煲什么汤最好？？ 隐藏详情: 霍尔木兹海峡是伊朗南部连接波斯湾和阿曼湾的航运要道，世界上近40%的石油以及数量可观的天然气由此输往全球各地，对全球石油供应具有战略影响。; 材料粉葛500克，猪腿肉400克，蜜枣四只，果皮1/6个。调料精盐少许。做法①粉葛去皮洗净，切件。②果皮浸软，刮去瓤洗净；③蜜枣洗净。④猪腿肉放入滚水中，高火3分钟，取起洗净。⑤把适量清水高火6分钟至滚，放下粉葛、猪腿肉、蜜枣、果皮，中火30分钟，下盐调味即可。; 一、粉葛红萝卜煲鲮鱼汤　　鲮鱼1条、粉葛500克、红萝卜1根、赤小豆50克、姜2片、蜜枣2粒。粉葛洗净，去皮切块；红萝卜洗净切块；鲮鱼洗净去鳞和鳃，沥干水分；赤小豆洗净，稍浸泡；热锅放两汤匙油(油食品)，将鲮鱼两边煎至微黄；将8碗水倒入瓦煲烧开，放入所有材料煮沸，转小火煲一个半小时，下盐调味饮用。健脾补中、利水去湿、消关节炎、解肌肉痛。　　二、粉葛绿豆薏米汤　　材料：　　蜜枣2粒、薏米50克、绿豆50克、粉葛500克、猪扇骨500克、姜2片、水8碗（3～4人份) 　　做法：　　1、粉葛去皮洗净，切厚块；　　2、绿豆和薏米洗净，提前浸泡1～2小时；　　3、猪扇骨斩块洗净，汆水捞起；　　4、将8碗水倒入瓦煲烧开，放入所有材料武火煮沸，转中小火煲一个半小时，下盐调味饮用。　　功效：　　生津解渴、清热泻火、防治暗疮，对高血压、糖尿病、胃肠有热滞、胸膈翳闷人士同样适合。　　三、冰糖煲粉葛　　粉葛500克、冰糖15克、姜2片、红枣3粒。粉葛洗净去皮，切块；红枣洗净去核；将6碗水倒入煲内烧开，放入葛根、红枣和生姜，小火煲半个小时，加入冰糖煮至溶便可饮用。清热解毒、疏解感冒。　　四、蚝油鸭焖粉葛　　粉葛500克、番鸭肉400克、红枣6粒、党参20克、枸杞10克、姜3片。将鸭肉切块放入锅内干炒，炒至鸭肉颜色变白，水分稍干；将鸭肉倒进砂锅，放4汤匙蚝油，搅拌均匀；放适量水和去皮切块的粉葛，放几片姜，水要刚好盖过材料；炖半个小时后，放入红枣、枸杞再炖20分钟，加点糖和少量盐；不时搅拌，以免糊锅。　　现代人经常加班熬夜，应酬多，吃的食物也多煎炸肥腻之品，以致肝火盛、胃肠常有热滞，胸膈或两肋发生翳闷刺痛、目赤口臭、小便短赤、颈背筋骨酸痛也时有发生，用粉葛煲汤来调理，疗效就十分不错。


详情回答:粉葛煲汤怎么做好吃又营养 隐藏详情: 展开全部一、粉葛煲汤之红豆粉葛汤的做法： 1.先将粉葛干红豆红萝卜猪肉姜鸡精都准备好，然后将粉葛干放入水中最少浸泡半小时 2.放入高压锅里，放入切成块状的红萝卜，放入猪肉，放入生姜，再放入浸泡好的红豆 3.倒入足够多的清水，大火煮开半小时，然后开小火再继续煮 4.大概20分钟左右就可以关火了，等高压锅的气自动排出之后就可以打开锅盖 5.放入少许盐搅拌均匀就可以直接饮用。粉葛煲汤之红豆粉葛汤的做法贴心提示：胡萝卜不仅营养，而且口感脆爽，被称之为小人参，里面含有的营养元素数不胜数。而红豆具有滋补身体，健脾养胃、清热去火、解毒去水去湿的功效，还可以通乳补血。二、粉葛煲汤之粉葛排骨汤的做法： 1.先将粉葛排骨红枣和盐准备好，然后将排骨放入沸水中焯一会后捞出 2.再冲洗干净，再将红枣洗干净后去核以免燥热，将粉葛洗干净后去皮切成块状 3.排骨放入焯水的锅里，倒入水，大火烧开后放入红枣，再小火慢慢熬煮 4.一般熬煮2小时就可以吃了，最后放入盐调味即可。三、粉葛煲汤之青红萝卜粉葛汤的做法： 1.先将猪骨粉葛青萝卜红萝卜玉米姜陈皮都准备好，然后将粉葛、玉米和萝卜洗干净后切成块状 2.排骨放入沸水中焯好后捞出冲洗干净，再将水倒入锅里，放入陈皮，放入生姜 3.放入排骨和粉葛，煮开之后放入青红萝卜，放入玉米，大概煮1小时就可以出锅，出锅前放入盐调味即可。


详情回答:粉葛煲猪骨还放什么去煲更营养 隐藏详情: 粉葛猪骨汤还可以再放红枣进去更营养。做法材料：粉葛500克、猪骨700克、红枣4~5枚、陈皮半个、生姜2~3片。烹制办法：粉葛去皮、洗净、切段；红枣去核、洗净；陈皮用清水浸泡、去表皮的白末；猪骨洗净、斩块。然后与生姜一起放进瓦煲内，加入清水3000毫升（约12碗水量），先用武火煲沸后改用文火煲3个小时，调入适量的食盐和少许生油便可，此量可供3~4人用。; 粉葛猪骨汤还可以再放红枣进去更营养。做法材料：粉葛500克、猪骨700克、红枣4~5枚、陈皮半个、生姜2~3片。烹制办法：粉葛去皮、洗净、切段；红枣去核、洗净；陈皮用清水浸泡、去表皮的白末；猪骨洗净、斩块。然后与生姜一起放进瓦煲内，加入清水3000毫升（约12碗水量），先用武火煲沸后改用文火煲3个小时，调入适量的食盐和少许生油便可，此量可供3~4人用。; 鲮鱼粉葛猪骨汤的做法详细介绍菜系及功效：活血化瘀食谱减肥菜谱滋阴食谱清热解毒食谱骨质增生食谱口味：咸鲜味工艺：煮鲮鱼粉葛猪骨汤的制作材料：主料：鲮鱼640克,葛根960克,猪脊骨480克辅料：蜜枣20克,陈皮5克调料：花生油100克,盐5克教您鲮鱼粉葛猪骨汤怎么做，如何做鲮鱼粉葛猪骨汤才好吃 1. 鱼洗净，粉葛去皮洗净切块，猪骨洗好。蜜枣去核冲洗，陈皮浸软刮净。 2. 煲开水，放入粉葛、猪骨、红枣和陈皮。另用油盐将鱼煎黄，待汤煮约1小时后放入煲中，再煮1小时便成。鲮鱼粉葛猪骨汤的制作要诀：鱼要先用花生油煎黄，所以要预备油100克小帖士-健康提示：清热除烦、疏通血管、清肠减肥小帖士-食物相克：蜜枣：枣忌与生葱、蜂蜜、鱼类、鳖蟹同食。（引自《饮食须知》）陈皮：陈皮不宜与半夏、南星同用；不宜与温热香燥药同用。陈皮粉葛鲫鱼猪骨汤的做法详细介绍菜系及功效：水肿食谱利尿食谱减肥菜谱补虚养身食谱清热解毒食谱口味：甜味工艺：炖陈皮粉葛鲫鱼猪骨汤的制作材料：主料：葛根960克,鲫鱼640克,猪排骨(大排)640克辅料：陈皮5克,蜜枣30克教您陈皮粉葛鲫鱼猪骨汤怎么做，如何做陈皮粉葛鲫鱼猪骨汤才好吃 1. 鲫鱼洗净，猪骨略洗，陈皮浸软刮净，粉葛去皮切件。 2. 用企身大瓦煲，放入适用量清水，煮开后放猪骨，蜜枣先煲1小时，跟着放入鲫鱼，粉葛，慢火煲2小时，调味即可。小帖士-健康提示：清热解渴、利湿除烦、消肿轻身小帖士-食物相克：鲫鱼：鲫鱼不宜和大蒜、砂糖、芥菜、沙参、蜂蜜、猪肝、鸡肉、野鸡肉、鹿肉，以及中药麦冬、厚朴一同食用。吃鱼前后忌喝茶。陈皮：陈皮不宜与半夏、南星同用；不宜与温热香燥药同用。蜜枣：枣忌与生葱、蜂蜜、鱼类、鳖蟹同食。（引自《饮食须知》）粉葛猪骨汤的做法详细介绍菜系及功效：脾调养食谱肺调养食谱滋阴食谱口味：原本味工艺：原炖粉葛猪骨汤的制作材料：主料：猪脊骨700克,葛根500克辅料：枣（干）15克,陈皮2克调料：盐5克教您粉葛猪骨汤怎么做，如何做粉葛猪骨汤才好吃 1. 粉葛去皮洗净，切段；红枣(去核)洗净；陈皮浸软。 2. 猪骨洗净，斩块，与粉葛、红枣、陈皮一起放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲3小时，加盐调味供用。小帖士-健康提示：此汤具有健脾养阴，生津止渴的作用。小帖士-食物相克：陈皮：陈皮不宜与半夏、南星同用；不宜与温热香燥药同用。粉葛赤小豆骨汤的做法详细介绍菜系及功效：私家菜肝调养食谱清热解毒食谱高血压食谱贫血食谱口味：原本味工艺：煮粉葛赤小豆骨汤的制作材料：主料：葛根1000克,赤小豆45克辅料：猪胫骨360克,蜜枣20克教您粉葛赤小豆骨汤怎么做，如何做粉葛赤小豆骨汤才好吃 1.先把粉葛之外衣撕去，洗净横切成厚片；赤小豆洗净；猪上骨斩开。 2.锅中水滚开后放下全部材料，煲足3小时，即可调味饮用。粉葛赤小豆骨汤的制作要诀：红小豆又称赤小豆。小帖士-食物相克：赤小豆：鲤鱼与红豆同煮，两者均能利水消肿，在用于治疗肾炎水肿的时候效果很好,但是正是因为利水功能太强，正常人应避免同时食用二者，尽量隔几个小时再食，是否可以同食因人的体质不同而异。蜜枣：枣忌与生葱、蜂蜜、鱼类、鳖蟹同食。（引自《饮食须知》）; 制作工艺 ①果皮浸软，刮去瓤洗净，淮山洗净。 ②节瓜刮去皮洗净。 ③章鱼用清水浸10分钟，洗净。 ④排骨放入滚水中高火3分钟，取出洗净。 ⑤把适量清水高火6分钟至滚，放入排骨、章鱼、淮山、节瓜、果皮，中火40分钟，下盐调味即可。食谱营养听语音猪排骨猪排骨提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪，尤其是丰富的钙质可维护骨骼健康；具有滋阴润燥、益精补血的功效，适宜于气血不足，阴虚纳差者。排骨章鱼章鱼含有丰富的蛋白质、矿物质等营养元素，并还富含抗疲劳、抗衰老，能延长人类寿命等重要保健因子―天然牛黄酸。章鱼性平、味甘咸，入肝、脾、肾经，有补血益气、治痈疽肿毒的作用。; 粉葛煲猪骨还可以放陈皮和蜜枣，这样更营养。准备材料：粉葛、猪骨、生姜、蜜枣、陈皮步骤： 1、生姜3片，蜜枣1个，陈皮一块。 2、粉葛去皮后切滚刀块 3、猪骨冷水下锅，加点料酒去腥，煮沸后捞起猪骨。 4、将食材（猪骨、粉葛）和汤料（姜，陈皮，蜜枣），一起放入陶瓷隔水炖盅。 5、加适量水，慢炖2-3小时。 6、成品。参考资料来源：百度百科-粉葛煲猪骨; 花生。骨头的营养成分比植物的营养成分更容易被人体吸收，所以老少皆可食，花生富含丰富的蛋白质，花生与猪骨的结合可以碰撞出完美的火花。猪骨因其营养价值高，常备熬成猪骨汤。猪骨中除含蛋白质，脂肪，维生素外，还含有大量磷酸钙，骨胶原，骨黏蛋白等，是补充钙质，蛋白质的佳品，搭配不同的材料炖出来的汤滋补鲜甜。扩展资料：注意事项： 1、煮猪骨汤的器皿最好用沙锅，其次是生铁锅，再次是不锈钢锅。不同的器皿煮出来的猪骨汤的口感也会有所不同。 2、挑选好煮汤的材料，猪骨的类型有很多种，而煲骨头汤最好就用猪腿骨，其次是尾龙骨，最次就是猪头骨。 3、煮汤的火候需要控制好，一般煮骨头汤要求煮的时间不宜太长，但是又不能过短，因为太长会使得营养流失过多，而太短则没有使骨头内的营养得到充分的溶解。 4、炖汤前先将洗净的骨头砸开，然后放入冷水，冷水一次性加足并慢慢加温，在水烧开后可适量加醋，因为醋能使骨头里的磷，钙溶解到汤内。参考资料来源：百度百科-粉葛煲猪骨参考资料来源：百度百科-花生猪骨汤


详情回答:粉葛和什么煮汤好 隐藏详情: 材料粉葛500克，猪腿肉400克，蜜枣四只，果皮1/6个。调料精盐少许。做法①粉葛去皮洗净，切件。②果皮浸软，刮去瓤洗净；③蜜枣洗净。④猪腿肉放入滚水中，高火3分钟，取起洗净。⑤把适量清水高火6分钟至滚，放下粉葛、猪腿肉、蜜枣、果皮，中火30分钟，下盐调味即可。


详情回答:粉葛炖排骨怎么炖才好吃？ 隐藏详情: 你好！粉葛切小块.排骨炖至八成熟,入粉葛同炖.文火再炖至粉葛酥,放盐,鸡精,即成. 仅代表个人观点，不喜勿喷，谢谢。; 食材：　　原料：粉葛400克，猪骨一斤。　　配料：红萝卜根，大枣2只。　　调料：盐少许。步骤：　　1 粉葛洗干净，削去外皮。再切2-3厘米的方块，红萝卜去皮切大小相当的筷子，猪骨西干劲。　　2 锅里入冷水5大碗，放入猪骨，煮开，撇去浮沫，倒入粉葛和红萝卜，再次烧开，如果还有浮沫，撇去即可。　　3 把材料倒入砂锅中，加入大枣两只。　　4 盖上盖子，砂锅中的汤烧开后转小火慢熬3个小时左右即可调入盐享用，粉葛是个奇怪的东西，一开始煮的时候，满屋子是淡淡的腥味，可是，煲了大概有一个小时的时候，满屋子就飘出诱人的香味了。而且平时带点油脂的猪骨例如筒骨等，也可以搭配粉葛煲汤。


详情回答:粉葛搭配什么食材煲汤 隐藏详情: 葛根在药物配伍禁忌上无需担心与中草药的配伍，但需注意避免联用有类似致使溶血反应的药物，如头孢菌素、复方氨基比林、阿司匹林等。葛根无明显的毒副作用及不良反应，但脾胃虑寒者慎用。禁忌：1.张元素："不可多服，恐损胃气。" 2.《本草正》："其性凉，易于动呕，胃寒者所当慎用。" 3.《本草从新》："夏日表虚汗多尤忌。"; 粉葛与什么煲汤最好，教你一招，家里大人小孩都爱喝; 可以搭配猪骨、花生一起煲粉葛花生猪骨汤。准备材料：花生仁150克、猪骨250克、粉葛300克、盐适量、陈皮一个 1、将粉葛和花生洗干净，然后放到水里面泡2个小时。 2、猪骨放入开水中过一趟血水。 3、过完血水之后，将猪骨再放入开水大火烧开，不盖盖烧煮出浮末后，捞出猪骨。 4、往锅中加入切成块状的粉葛。 5、然后再加入泡过的花生仁。 6、最后将猪骨一起到进锅里面。 7、倒完所有的材料之后，往锅里面加入大概2升的水。大火烧开后转小火煲2个小时。 8、最后放入适量的盐，搅拌之后继续煲十分钟左右。 9、煲好之后，装到碗中即可。; 粉葛可以搭配猪骨头和陈皮煲汤，具体做法如下，首先准备材料：猪骨头：500克、粉葛：400克、陈皮：5克、薏米：50克、赤小豆：50克、蜜枣：2颗、盐：0.5茶匙。 1、陈皮 2、猪骨头斩块，冷水入锅，焯去血污 3、粉葛去皮切块，猪骨头捞出来沥干水分备用 4、把所有材料放进炖锅中，加入适量的清水 5、盖好盖子，启动煲汤键，2小时即可，出锅前加盐调味即可; 粉葛可以搭配猪骨制作成粉葛猪骨汤，方法如下：主料：猪骨350g，粉葛500g 辅料：盐适量，姜片4片，陈皮适量，蜜枣2个步骤一：食材洗净处理备用。步骤二：沙锅放入适量清水、姜片、陈皮、蜜枣烧开。步骤三：放入粉葛、猪骨大货煲开。步骤四：煲开了改小火煲90分钟。步骤五：出锅装盘。


详情回答:粉葛搭配哪些食材可以煲汤 隐藏详情: 粉葛是一种长的像红薯一样的食物，可以用来煲汤的。粉葛煲汤不但好喝而且还有营养，晚上喝还有一定的安神功效。对于老年朋友来讲多喝粉葛汤还有很好的稳定血糖的作用。其实粉葛可以搭配许多食材来进行煲汤的。粉葛煲鱼汤、粉葛薏米汤、冰糖粉葛汤、粉葛猪骨汤、粉葛凉粉草煲猪踭等; 可以搭配猪骨、花生一起煲粉葛花生猪骨汤。准备材料：花生仁150克、猪骨250克、粉葛300克、盐适量、陈皮一个 1、将粉葛和花生洗干净，然后放到水里面泡2个小时。 2、猪骨放入开水中过一趟血水。 3、过完血水之后，将猪骨再放入开水大火烧开，不盖盖烧煮出浮末后，捞出猪骨。 4、往锅中加入切成块状的粉葛。 5、然后再加入泡过的花生仁。 6、最后将猪骨一起到进锅里面。 7、倒完所有的材料之后，往锅里面加入大概2升的水。大火烧开后转小火煲2个小时。 8、最后放入适量的盐，搅拌之后继续煲十分钟左右。 9、煲好之后，装到碗中即可。; 主料：鲮鱼500g、葛根400g、薏米30g、赤小豆30g 调料：食盐适量、姜适量、调和油适量、水晶蜜枣适量步骤： 1.陈皮，薏米，赤小豆，蜜枣等清洗干净待用； 2.鲮鱼让商家代为杀好，回来处理好后切成两段，备姜片两块； 3.粉葛洗净外皮，不要去掉，这个清热效果尤其好；然后切成片，方便出味； 4.热油锅，把姜片和鲮鱼一起下锅煎香两面； 5.这时候电饭煲中预先入三分之一的开水，把1中的食材先煮着； 6.鲮鱼煎好后加入余下的开水，大火煮开后下粉葛片一起煮开约3-5分钟，让汤煮至奶白色； 7.把6倒入5中，一起煮开后转用煲汤模式再煲约1.5-2小时，食用时加入盐调味。; 粉葛可以搭配猪骨头和陈皮煲汤，具体做法如下，首先准备材料：猪骨头：500克、粉葛：400克、陈皮：5克、薏米：50克、赤小豆：50克、蜜枣：2颗、盐：0.5茶匙。 1、陈皮，薏米，赤小豆分别清洗干净，然后用清水浸泡1小时 2、猪骨头斩块，冷水入锅，焯去血污 3、粉葛去皮切块，猪骨头捞出来沥干水分备用 4、把所有材料放进炖锅中，加入适量的清水 5、盖好盖子，启动煲汤键，2小时即可，出锅前加盐调味即可