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玉米汤食谱有哪些

2020-10-28 来源:互联网 【 字体:

玉米的营养成分表

  • 热量(千卡)
  • 106
  • 脂肪(克)
  • 1.2
  • 蛋白质(克)
  • 4
  • 碳水化合物(克)
  • 19.9
  • 膳食纤维(克)
  • 2.9
  • 硫胺素(毫克)
  • 0.16
  • 钙(毫克)
  • 0
  • 核黄素(毫克)
  • 0.11
  • 镁(毫克)
  • 32
  • 烟酸(毫克)
  • 1.8
  • 铁(毫克)
  • 1.1
  • 维生素C(毫克)
  • 16
  • 锰(毫克)
  • 0.22
  • 维生素E(毫克)
  • 0.46
  • 锌(毫克)
  • 0.9
  • 维生素A(微克)
  • 0
  • 胆固醇(毫克)
  • 0
  • 铜(毫克)
  • 0.09
  • 胡罗卜素(微克)
  • 0.7
  • 钾(毫克)
  • 238
  • 磷(毫克)
  • 117
  • 视黄醇当量(微克)
  • 71.3
  • 钠(毫克)
  • 1.1
  • 硒(微克)
  • 1.63
玉米汤食谱有哪些

很多人喜欢吃玉米,也喜欢将玉米用来煮汤吃,玉米煮汤是非常美味的汤,玉米汤的制作方法是需要根据自己的喜欢程度来调节的,制作出最美味的汤,而在制作玉米汤的时候里面加入很多食材都是可以的,里面可以加入排骨,还可以加入其他的肉类,也可以加入其他的食材,那么玉米汤食谱有哪些?

做法一

材料

鲜牛奶500克这样,甜玉米一罐,冰糖少许

做法

步骤1:锅中倒入牛奶,大火烧开,倒入甜玉米,加少许冰糖,之前甜玉米从罐子里取出要洗一下。

步骤2:再把牛奶、冰糖糖和玉米在一起搅和2到3分钟。看见朋友的跟帖:“科学的煮牛奶方法是用大火煮,牛奶沸腾后离火。落滚后再加热,如此反复3至4次”。这就是炼奶的过程,如果你嫌这样麻烦的话,就用勺子不停的搅动,这个方法也是问那个饭店的,我就是这么做的,口感还是比较浓香的。

做法二

材料

原料,排骨500克,猪肉皮250克,玉米一根,葱15克,姜15克,水3L,调料,盐少许

做法

1,准备材料

2,将排骨和猪肉皮先焯水。

3,然后洗净后放在锅中。

4,加入葱姜,放入3升的水,大火煮开后转小火一个小时。

5,玉米切段,木耳撕成小片就可以。

6,汤煮至浓稠后,放入玉米和木耳,稍煮一会儿,放盐起锅。

上面内容中我们为大家介绍了关于这个玉米汤的各种制作方法,大家在制作玉米汤的时候完全可以按照上面我们介绍的方式方法来给自己制作这样的美食,制作玉米汤的时候里面还可以加入一点牛奶,这样的牛奶玉米汤好处还养胃,对皮肤的保健也非常的好。

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