玉米面的营养价值-玉米面的功效与作用


详情回答:狗狗吃玉米面有什么好处？ 隐藏详情: 你这样喂养狗狗很好了，营养丰富，这种方式比任何狗粮的营养都强的多了！现在卖的狗粮含有防腐剂和激素，长期食用对狗狗没什么好处的。; 不会敏感，可以吃。; 玉米面不知道，但千万别喂玉米粒，不消化。; 好处多多啊，玉米属于杂粮，对于骨骼，肌肉，毛等的发育都有一定效果，最好是熬玉米糊糊，加点肉进去，牛肉，猪肉，鸡肉等，不要放别的调料，放一点点盐就好，狗狗爱吃，还能促进发育，好处多多啊。; 玉米中含有大量的镁，很多蔬菜都含有镁。这个镁可以加速胃肠的蠕动，促进体内废物的排除。这也就是为什么我说狗虽然是肉食动物，但是不能吃全肉，要少量蔬菜，可以帮助胃肠蠕动，就是这个道理。　　这个狗的短肠道遇到镁之后加速运作，那自然就会很快把蔬菜和玉米等植物纤维快速排出体外，因为它还没来得及消化，因为它的肠道比人类和吃草的牛羊要断好几倍，还没来得及消化这些植物纤维就被排泄出去了。


详情回答:总吃玉米面粥的好处和坏处 隐藏详情: 玉米属于粗粮，对身体没什么坏处，希望我的回到对你有所帮助，望采纳祝你健康玉米营养丰富，含有大量蛋白质、膳食纤维、维生素、矿物质、不饱和脂肪酸、卵磷脂等。其中，有一种尼克酸对健康非常有利. 热量(大卡) 129 碳水化合物(克) 29.9 脂肪(克) 0.6 蛋白质(克) 3.2 膳食纤维(克) 2.1 维生素A(微克) 2.9 维生素C(毫克) 维生素E(毫克) 0.37 胡萝卜素(微克) 15.2 硫胺素(毫克) 0.03 核黄素(毫克) 0.01 烟酸(毫克) 0.29 胆固醇(毫克) 钙(毫克) 8.6 磷(毫克) 74.8 钾(毫克) 94.8 钠(毫克) 0.9 镁(毫克) 31.9 铁(毫克) 0.1 锌(毫克) 0.03 硒(微克) 1.02 铜(毫克) 0 锰(毫克) 0.01热量(大卡) 129 碳水化合物(克) 29.9 脂肪(克) 0.6 蛋白质(克) 3.2 膳食纤维(克) 2.1 维生素A(微克) 2.9 维生素C(毫克) 维生素E(毫克) 0.37 胡萝卜素(微克) 15.2 硫胺素(毫克) 0.03 核黄素(毫克) 0.01 烟酸(毫克) 0.29 胆固醇(毫克) 钙(毫克) 8.6 磷(毫克) 74.8 钾(毫克) 94.8 钠(毫克) 0.9 镁(毫克) 31.9 铁(毫克) 0.1 锌(毫克) 0.03 硒(微克) 1.02 铜(毫克) 0 锰(毫克) 0.01。; 玉米营养丰富，含有大量蛋白质、膳食纤维、维生素、矿物质、不饱和脂肪酸、卵磷脂等。其中，有一种尼克酸对健康非常有利.; 你好!玉米属于粗粮，对身体没什么坏处，希望我的回到对你有所帮助，望采纳祝你健康玉米营养丰富，含有大量蛋白质、膳食纤维、维生素、矿物质、不饱和脂肪酸、卵磷脂等。其中，有一种尼克酸对健康非常有利. 热量(大卡) 129 碳水化合物(克) 29.9 脂肪(克) 0.6 蛋白质(克) 3.2 膳食纤维(克) 2.1 维生素A(微克) 2.9 维生素C(毫克) 维生素E(毫克) 0.37 胡萝卜素(微克) 15.2 硫胺素(毫克) 0.03 核黄素(毫克) 0.01 烟酸(毫克) 0.29 胆固醇(毫克) 钙(毫克) 8.6 磷(毫克) 74.8 钾(毫克) 94.8 钠(毫克) 0.9 镁(毫克) 31.9 铁(毫克) 0.1 锌(毫克) 0.03 硒(微克) 1.02 铜(毫克) 0 锰(毫克) 0.01热量(大卡) 129 碳水化合物(克) 29.9 脂肪(克) 0.6 蛋白质(克) 3.2 膳食纤维(克) 2.1 维生素A(微克) 2.9 维生素C(毫克) 维生素E(毫克) 0.37 胡萝卜素(微克) 15.2 硫胺素(毫克) 0.03 核黄素(毫克) 0.01 烟酸(毫克) 0.29 胆固醇(毫克) 钙(毫克) 8.6 磷(毫克) 74.8 钾(毫克) 94.8 钠(毫克) 0.9 镁(毫克) 31.9 铁(毫克) 0.1 锌(毫克) 0.03 硒(微克) 1.02 铜(毫克) 0 锰(毫克) 0.01


详情回答:玉米的营养价值 m.baicaolu.com m.baicaolu.com 隐藏详情: 任务占坑; 玉米含蛋白质、脂肪、淀粉、维生素B1、维生素B2、维生素A、胡萝卜素、纤维素以及钙、磷、铁等矿物质，具有很高的营养价值，属粗粮中的保健佳品。玉米中的维生素含量非常高，为稻米、小麦的5－10倍。同时，玉米中含有大量的营养保健物质也让专家们感到惊喜。除了含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素外，玉米中还含有核黄素、维生素等营养物质。这些物质对预防心脏病、癌症等疾病有很大的好处。玉米的代谢能为14.06MJ/kg，高者可达15.06MJ/kg，是谷实类饲料中最高的。这主要由于玉米中粗纤维很少，仅2%；而无氮浸出物高达72%，且消化率可达90%；另一方面，玉米的粗脂肪含量高，在3.5%至4.5%之间。玉米为一年生禾本科植物，又名苞谷、棒子、六谷等。据研究测定，每100克玉米含热量106千卡，纤维素2.9克，蛋白质4.0克，脂肪1.2克，碳水化合物22.8克，另含矿物质元素和维生素等。玉米中含有的粗纤维，比精米、精面高4-10倍。玉米中还含有大量镁，镁可加强肠壁蠕动，促进机体废物的排泄。玉米上述的成份与功能，对于减肥非常有利。玉米成熟时的花穗玉米须，有利尿作用，也对减肥有利。　玉米可煮汤代茶饮，也可粉碎后制作成玉米粉、玉米糕饼等。膨化后的玉米花体积很大，食后可消除肥胖人的饥饿感，但食后含热量很低，也是减肥的代用品之一。希望答案对楼主有帮助！


详情回答:玉米面是粗粮,还是细粮？ 隐藏详情: 粗粮吧，毕竟是玉米在里面的，所以应该算是粗粮; 玉米面属于粗粮。可以适量地食用，晚上食用较好。; 因为现在的玉米磨面，一般都是把外皮磨掉，一般是磨两遍，有时还要磨三遍，磨去外皮后再打粉，这样打出来的虽然也是玉米面，但是谷皮、糊粉层已经被去掉了，谷胚也早已流失。这种玉米面，口感细腻，一点都不粗，已经和“细粮”差不多了。这样精细的玉米面，不仅营养已经流失掉很多，升血糖的程度也和精米白面差不多了。; 粗粮; 自从精细饮食的危害被大家熟知以后，粗粮成为了大家推崇的健康食品。玉米就是一种人见人爱且营养丰富的粗粮，与稻谷、小麦并肩，属于我国三大主粮之一，被列为谷类食物中的首位保健食品，有“黄金作物”之称。其实，玉米是全谷类食品，而玉米面属于全谷类制品，也算粗粮。不同于白面和白米等精制谷类，全谷类包含胚乳、胚芽和糠麸，营养更为全面。但玉米面也有粗细之分，按颜色分还有黄玉米面和白玉米面，另外，也有糯玉米制成的糯玉米面。事实上，这与玉米面的加工方法和品种有关。新鲜甜玉米的升糖指数约为55，比常吃的米饭、馒头都要低。但粗玉米面粥升糖指数为66，细玉米面要更高一些，几乎与精制白面、白米差不了太多，因为深度粉碎且长时间熬煮的玉米粥，所含膳食纤维更少，消化吸收更快，升血糖的作用也很快。此外，从理论上讲，黏玉米所含的淀粉比甜玉米更容易消化吸收，因此糯玉米面也比甜玉米面更容易升高血糖。玉米面磨得越细，营养损失就越多，升糖指数也越高。因此吃粗玉米面好过精细的玉米粉，购买时尽量选择颗粒更大的玉米面，当然，相比之下，营养最全面的还是未加工过的甜玉米。糯玉米面一般会加工成黏性的食品，所以糖尿病患者朋友就要谨慎一些，少吃这些黏性的加工食品，避免血糖失控。一说到制品就跟原料不太靠边了，不管原料多么丰富，被再加工后营养会一层一层地逐渐损失，而且大量的添加物如糖和盐还会对身体造成损害，尤其是对于糖尿病患者。


详情回答:玉米糁子的功效与作用 隐藏详情: 玉米糁子的功效与作用 1、玉米具有调中开胃，益肺宁心，清湿热，利肝胆，延缓衰老等功能。 2、玉米在所有主食中，玉米的营养价值和保健作用是最高的。 3、玉米中的维生素含量非常高，是稻米、小麦的5－10倍。 4、玉米中含有大量的营养保健物质。 5、玉米含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素。 6、玉米中还含有核黄素、维生素等营养物质，这些物质对预防心脏病、癌症等疾病有很大的好处。扩展资料玉米是中国最重要的农产品之一，它在我们的饮食文化中，也流传下来了不少的美食，在日常生活中，也出现了不少以玉米味主材料的饮食。而在中国农村，人们喜欢将玉米研磨成玉米糁，然后煮粥食用，这种做法虽然简单，但是对身体却有不少的好处，有以下几点好处； 1、玉米糁粥中含有较多的维生素和人体必需的多种营养物质元素，故而可以为身体提供营养和能量，帮助增强身体的免疫力和抵抗力，从而减少疾病的发生。 2、玉米糁粥中含有的不饱和脂肪酸，对于预防和缓解心脑血管疾病有比较好的效果。 3、玉米糁粥有健脾养胃的作用。 4、玉米糁粥中含有的叶黄素和玉米黄质对于眼睛有很好的保护作用，可以有效护眼明目。 5、玉米糁粥还有利水渗湿的作用，因此比较适合肾炎人群食用。 6、玉米糁粥中含有的谷氨酸，可以促进大脑的智力发育，因此有益智健脑的作用。 7、玉米糁粥有延缓衰老、护肤美颜的作用。 8、玉米糁粥中含有的丰富纤维素，可以帮助促进胃肠道蠕动，因此可以缓解便秘。参考资料来源；搜狗百科- 玉米糁子


详情回答:喝玉米糊糊的营养价值 隐藏详情: 玉米糊是把玉米加工成细末状的玉米面以后，制成的一种糊状物，也叫玉米粥，是生活中常见的粥品之一，它味道清香，口感细滑，是许多人在冬天中最常食用的粥品之一。玉米糊的营养价值和功效 1、玉米糊可防癌玉米糊中有大量的维生素A和谷胱肽存在，这些物质都是天然的抗癌成分，它们可以控制癌细胞的生成，也能抑制它们的再生，对减少癌症的发生与扩散有很大的好处。 2、玉米糊胡萝卜素和纤维素含量高胡萝卜素和纤维素是玉米糊中最重要的营养成分，它们进入人体以后能加快肠道的运动，可以加快大便的生成与排出，同时也能让人体内部多种毒素及时排出体外，对结肠癌和便秘有很大的好处。 3、玉米糊可以降胆固醇玉米糊中有大量的不饱和脂肪酸存在，这些物质可以抑制人体中胆固醇的生成，也能加快它们的分解与排出，另外玉米糊中维生素E的含量也比较高，它也是一种可以降低血液胆固醇的重要成分，人们经常食用玉米面糊就能起到降胆固醇和预防血管老化以及延缓身体衰老等多种作用。; 玉米糊糊营养价值有哪些 1.抗疾病：含有抗氧化防疾病的微量元素，长期食用可以减少疾病的发病几率。 2.清化血管：含有类黄酮最多的食物之一，类黄酮除了可以防止感染，还是最好的血管清理剂，能够阻止胆固醇氧化，防止血小板凝结成块，因而减少中风的危险； 3.丰富的维k：有些人的皮肤一旦受到小小的碰撞和伤害就会变得青一块紫一块的，这是因为体内缺乏维生素k的缘故。补充的最佳途径就是多吃； 4.解毒肝脏：会使血管壁加强，不容易破裂。丰富的维生素c含量，可增强肝脏解毒能力，并能提高机体的免疫力，可防止感冒和坏血病的发生； 5、维c使者：维生素c含量极高，不但有利于人的生长发育，更重要的是能提高人体免疫功能，促进肝脏解毒，增强人的体质，增加抗病能力，提高人体机体免疫功能。; 1、玉米面中含有亚油酸和维生素E，能使人体内胆固醇水平降低，从而减少动脉硬化的发生； 2、玉米面中含钙、铁质较多，可防止高血压、冠心病； 3、现代医学研究表明，玉米面中有丰富的谷胱甘肽，这是一种抗癌因子，在人体内能与多种外来的化学致癌物质相结合，使其失去毒性，然后通过消化道排出体外； 4、粗磨的玉米面中含有大量的赖氨酸，可抑制肿瘤生长； 5、玉米面还含有微量元素硒。硒能加速人体内氧化物分解，抑制恶性肿瘤； 7、玉米面中丰富的膳食纤维，能促进肠蠕动，缩短食物通过消化道的时间，减少有毒物质的吸收和致癌物质对结肠的刺激，因而可减少结肠癌的发生。玉米片是新型的方便食品，所用原料是玉米粗粉或细粉，几乎含有玉米面的全部营养成分。扩展资料：适用人群 1、适宜记忆力减退之人食用； 2、适宜慢性肾炎水肿者食用。 3、适宜习惯性便秘之人食用； 4、适宜癌症患者及中老年人食用； 5、适宜肥胖症、脂肪肝者食用； 6、适宜脾胃气虚、气血不足、营养不良之人食用； 7、适宜动脉硬化、高血压、高脂血症、冠心病等心血管疾病之人食用。参考资料来源：百度百科--玉米面糊糊参考资料来源：百度百科--玉米面


详情回答:玉米面和玉米粉的区别 隐藏详情: 玉米籽粒根据其形态、胚乳的结构以及颖壳的有无可分为以下9种类型。 1．硬粒型 2．马齿形 3．半马齿型 4．粉质型 5．甜质型 6．甜粉型 7．蜡质型 8．爆裂型 9．有稃型按颜色分类：黄玉米、白玉米、黑玉米、糯玉米、杂玉米按品质分类：常规玉米、特用玉米、甜玉米、糯玉米、高油玉米、优质蛋白玉米（高赖氨酸玉米、紫玉米、高淀粉专用玉米、青贮玉米、食用玉米杂交品种等。; 类型: 1. 陕审玉2010008号，该品种生育期99.8天，比郑单958晚熟1天。株高265厘米，穗位高109厘米，叶片数20片，穗长16-18厘米，穗行数14-16行，行粒数42粒，千粒重379克，出籽率89%。 2. 垦玉90玉米种，该品种数中晚熟玉米品种，春播生育期127天左右，全生育期需大于等于2750℃左右。株型紧凑，株高295厘米左右，穗轴紫红色，籽粒商品性好，有光泽，马齿形，千粒重370克。 3. 高产玉米品种豫禾988推广6年来，连续高产稳产，年年冠军表现，深受种植户的认可与青睐。该品种主要要特点是高产、稳产、抗病性强，抗逆性强。自2008年起，推广面积2000多万亩，累计为农民增收30多亿元人民币。 4. 伟科966玉米种，品种春播生育期125天左右，夏播生育期98天左右；幼苗叶鞘紫色，苗齐、苗壮，出籽率90%以上，适宜密度3800-4000株／亩；叶片肥厚、浓绿，株型紧凑，通透性好，茎秆坚韧；抗性更好，抗大小斑病、褐斑病和锈病。


详情回答:玉米面面条有什么好处玉米面面条的功效与作用 隐藏详情: 单用玉米面不行，没有粘度。鲜面条加工工艺配方：高筋面粉65斤、玉米面30斤、淀粉5斤、盐0.3-0.5斤、筋力源0.5斤、香兰素10-20克、水30-35斤。操作工艺：将面粉、玉米面、淀粉、筋力源干拌均匀，将盐、香兰素加入和面水溶解，然后搅拌加入混合好的面粉中，将和好的絮状面团放入压面机即可轧鲜面条。; 能填饱肚子; 玉米面面条的功效与作用强化消化系统，清除血液毒素如何挑选玉米面面条色泽金灿光亮、其簿如纸、食之口感细腻滑爽、筋道清香玉米面含有丰富的营养素。近年来，在美国和其他一些发达国家，玉米已被列为谷类食物中的首位保健食品，被称为“黄金作物”。经研究发现玉米中含有大量的卵磷脂、亚油酸、谷物醇、维生素E、纤维素等，具有降血压、降血脂、抗动脉硬化、预防肠癌、美容养颜、延缓衰老等多种保健功效，也是糖尿病人的适宜佳品。　　玉米面的功效　　玉米性平、味甘淡，一般人均可食用，有益肺宁心，健脾开胃，防癌，降胆固醇，健脑的功效。玉米忌和田螺同食，否则会中毒;尽量避免与牡蛎同食，否则会阻碍锌的吸收。　　1、玉米面中含钙、铁质较多，可防止高血压、冠心病。　　2、玉米面中含有亚油酸和维生素E，能使人体内胆固醇水平降低，从而减少动脉硬化的发生。　　3、粗磨的玉米面中含有大量的赖氨酸，可抑制肿瘤生长。　　4、玉米面还含有微量元素硒，能加速人体内氧化物分解，抑制恶性肿瘤。　　5、玉米面中有丰富的谷胱甘肽，这是一种抗癌因子，在人体内能与多种外来的化学致癌物质相结合，使其失去毒性，然后通过消化道排出体外。


详情回答:经常吃玉米面的好处 隐藏详情: 润肠胃！因为玉米纤维素含量高！; 玉米面窝窝头,好处在于玉米——粗纤维、丰富的b族维生素现在吃东西不是讲究粗细搭配嘛，合理搭配、均衡摄入才对身体好。就是说只吃细粮不吃粗粮不好，同样只吃粗粮不吃细粮也不好~~; 玉米有治疗便秘的效果，玉米富含丰富的膳食纤维以及各种营养，不仅可以很好的补充我们身体所需，同时纤维素还可以很好的帮我们蠕动肠胃，可以很好的预防便秘。; 每100克玉米含热量106千卡，纤维素2.9克，蛋白质4.0克，脂肪1.2克，碳水化合物22.8克，另含矿物质元素和维生素等。玉米中含有的粗纤维，比精米、精面高4-10倍。玉米中还含有大量镁，镁可加强肠壁蠕动，促进机体废物的排泄。玉米上述的成份与功能，对于减肥非常有利。玉米成熟时的花穗玉米须，有利尿作用，也对减肥有利。　玉米可煮汤代茶饮，也可粉碎后制作成玉米粉、玉米糕饼等。膨化后的玉米花体积很大，食后可消除肥胖人的饥饿感，但食后含热量很低，也是减肥的代用品之一。现在都是提倡多吃五谷杂粮，因为现在我都吃的都是精米。; 中医认为，玉米xing味甘、平、入脾、胃经、有健脾胃、利水通淋、益肺宁心之功效。根据现代营养研究表明，玉米除具有以上作用外，又因其含有很高的蛋白质、维生素、脂肪、纤维素以及多种矿物质还含有多种不饱和脂肪酸，因此又让玉米具备了减肥消脂、消理肠胃、清除人体具新陈代谢垃圾、减小得高xue压动脉硬化的机率，所含有的镁、硒等元素让其具有了防ai、抗ai的作用。这也是为何老年人能够长寿的秘密所在。; 1、玉米面中含钙、铁质较多，可防止高血压、冠心病。 2、玉米面中丰富的膳食纤维，能促进肠蠕动。玉米面含有丰富的营养素。在美国和其他一些发达国家，玉米已被列为谷类食物中的首位保健食品，被称为“黄金作物”。经研究发现玉米中含有大量的卵磷脂、亚油酸、谷物醇、维生素E、纤维素等。扩展资料粗粮主要包括谷物类(玉米、小米、红米、黑米、紫米、高粱、大麦、燕麦、养麦等)、杂豆类(黄豆、绿豆、红豆、黑豆、蚕豆、豌豆等)，以及块茎类(红薯、山药、马铃薯等)。不过，凡事不能过度。虽说吃粗粮可以补充纤维,但纤维的过量摄入，也会干扰脂溶性成分的吸收，导致其他食物里面钙、铁、锌的吸收也会下降，会使人体缺乏许多基本的营养元素。参考资料来源：百度百科-玉米面参考资料来源：人民网-N个理由爱上粗粮但四类人不宜食用