当前所在位置: 首页 > 养生汤 > 正文

玉米龙骨汤怎么做好吃

2020-10-20 来源:互联网 【 字体:

玉米的营养成分表

  • 热量(千卡)
  • 106
  • 脂肪(克)
  • 1.2
  • 蛋白质(克)
  • 4
  • 碳水化合物(克)
  • 19.9
  • 膳食纤维(克)
  • 2.9
  • 硫胺素(毫克)
  • 0.16
  • 钙(毫克)
  • 0
  • 核黄素(毫克)
  • 0.11
  • 镁(毫克)
  • 32
  • 烟酸(毫克)
  • 1.8
  • 铁(毫克)
  • 1.1
  • 维生素C(毫克)
  • 16
  • 锰(毫克)
  • 0.22
  • 维生素E(毫克)
  • 0.46
  • 锌(毫克)
  • 0.9
  • 维生素A(微克)
  • 0
  • 胆固醇(毫克)
  • 0
  • 铜(毫克)
  • 0.09
  • 胡罗卜素(微克)
  • 0.7
  • 钾(毫克)
  • 238
  • 磷(毫克)
  • 117
  • 视黄醇当量(微克)
  • 71.3
  • 钠(毫克)
  • 1.1
  • 硒(微克)
  • 1.63
玉米龙骨汤怎么做好吃

很多人会选择将玉米用来熬汤食用,玉米汤大家都喝过吗?这个玉米汤香甜可口,还特别的美味,玉米在熬汤的时候里面还可以加入龙骨,用玉米来熬制龙骨的话就会非常的好吃,并且这个玉米龙骨汤还能得到补钙的效果,但是对于很多不会做美食的人来说,这个玉米龙骨汤的做法也是比较麻烦的,那么玉米龙骨汤到底该怎么做好吃?

做法一

主料玉米2根猪大骨头200克

辅料胡萝卜100克

调料食盐2克姜10克水适量

玉米龙骨汤的做法

1.锅中烧开水,将清洗干净的龙骨放入煮开。

2.用清水冲去浮沫,捞出备用。

3.胡萝卜去皮,切成滚刀块,玉米切成小段。

4.将龙骨、玉米、姜丝放入砂锅内,加入适量水,大火煲30分钟后放入胡萝卜,转为小火小火煲, 煲上2小时左右味道更好。

做法二

1[材料]:猪肋排、甜玉米、胡萝卜、生姜、精盐。

2把猪肋排斩成小段,用开水焯过,冲掉血沫。

3胡萝卜切小块、玉米劈成小段,喜欢圆圈的可以横着切成小圆段。

4砂锅内加水,放入焯好的猪肋排、生姜片,大火煮开后,改小火煮30分钟。

5放入胡萝卜块、玉米段煮20分钟。

6最后根据个人喜好放入精盐,煮3分钟后即可。

如果制作玉米龙骨汤的时候按照这样的方法来做的话,那么就可以得到美味的效果,玉米龙骨汤中的玉米在炖汤的时候最好是不要拔下来,直接用一整个玉米煮汤也是可以的,这样玉米也可以直接吃,汤里面也带有玉米的味道,何乐不为呢?但是大家吃得时候最好是用煲汤的锅来煲汤,这样营养更好。

相关标签: 玉米 龙骨

猜你喜欢

玉米龙骨汤怎么做好吃相关信息