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牛蒡羊肉汤的做法

2020-10-19 来源:互联网 【 字体:

羊肉的营养成分表

  • 热量(千卡)
  • 203
  • 脂肪(克)
  • 14.1
  • 蛋白质(克)
  • 19
  • 碳水化合物(克)
  • 0
  • 膳食纤维(克)
  • 0
  • 硫胺素(毫克)
  • 0.05
  • 钙(毫克)
  • 6
  • 核黄素(毫克)
  • 0.14
  • 镁(毫克)
  • 20
  • 烟酸(毫克)
  • 4.5
  • 铁(毫克)
  • 2.3
  • 维生素C(毫克)
  • 0
  • 锰(毫克)
  • 0.02
  • 维生素E(毫克)
  • 0.26
  • 锌(毫克)
  • 3.22
  • 维生素A(微克)
  • 22
  • 胆固醇(毫克)
  • 92
  • 铜(毫克)
  • 0.75
  • 胡罗卜素(微克)
  • 1.2
  • 钾(毫克)
  • 232
  • 磷(毫克)
  • 146
  • 视黄醇当量(微克)
  • 65.7
  • 钠(毫克)
  • 80.6
  • 硒(微克)
  • 32.2
牛蒡羊肉汤的做法

很多人喜欢将牛蒡用来炖羊肉汤,牛蒡羊肉汤也是很出名的汤类做法,这种牛蒡用来做汤的时候跟羊肉结合营养丰富不说,并且还能改善这种羊肉的骚味,大家不喜欢吃羊肉,差不多的人都是因为这个羊肉的骚味吧,如果知道了这种牛蒡炖羊肉汤可以改善骚味的话,那么相信很多人都愿意吃羊肉了,但是牛蒡羊肉汤的做法有哪些?

做法一

牛蒡羊肉汤的做法第1步

1. 羊肉洗净切块。

牛蒡羊肉汤的做法第2步

2. 羊肉凉水入锅,煮出血水撇去浮沫。

牛蒡羊肉汤的做法第3步

3. 胡萝卜切块,牛蒡在流动的水下去皮切小段,泡在清水中备用。

牛蒡羊肉汤的做法第4步

4. 砂锅中烧热水,加入葱姜、红枣,放入羊肉、牛蒡和胡萝卜大火煮开,关小火慢炖40分钟。

牛蒡羊肉汤的做法第5步

5. 出锅时加入盐和胡椒粉调味。

做法二

买来的羊肉块儿放到锅里,加水,烧开,关火,倒掉脏的血水,把羊肉冲洗干净。

锅热油,炒香葱姜蒜和郫县豆酱,下羊肉炒炒,加多多的料酒(我做饭不讲究,有时候用啤酒,有时候还用红葡萄酒,反正,我就是看当时的情况啦,觉得哪个酒不顺眼,想要消灭哪个就倒哪个,味道上倒也没觉得有啥区别,嘿嘿),加糖,大火煮开小火慢炖,出锅半个小时前把削皮切段儿的牛蒡倒进去,汁儿尽盛出。没有牛蒡的话,放点儿土豆胡萝卜啥的也都成。

上面内容中我们介绍了这种牛蒡羊肉谈的各种做法,大家制作牛蒡羊肉汤的时候其实也可以灵活运用,因为牛蒡不仅仅只是可以和羊肉结合,牛蒡还可以和很多食物相互结合的,吃牛蒡的时候可以选择在俩面添加猪肉,狗肉,还有牛肉汤相关肉类食物,这样牛蒡汤更好喝。

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