陈皮黑豆红枣汤对身体有好处吗
2020-10-14 来源:互联网 【 字体:大 中 小 】
黑豆的营养成分表
- 热量(千卡)
- 381
- 脂肪(克)
- 15.9
- 蛋白质(克)
- 36
- 碳水化合物(克)
- 23.4
- 膳食纤维(克)
- 10.2
- 硫胺素(毫克)
- 0.2
- 钙(毫克)
- 224
- 核黄素(毫克)
- 0.33
- 镁(毫克)
- 243
- 烟酸(毫克)
- 2
- 铁(毫克)
- 7
- 维生素C(毫克)
- 0
- 锰(毫克)
- 2.83
- 维生素E(毫克)
- 17.36
- 锌(毫克)
- 4.18
- 维生素A(微克)
- 5
- 胆固醇(毫克)
- 0
- 铜(毫克)
- 1.56
- 胡罗卜素(微克)
- 4.6
- 钾(毫克)
- 1377
- 磷(毫克)
- 500
- 视黄醇当量(微克)
- 9.9
- 钠(毫克)
- 3
- 硒(微克)
- 6.79
中医中药的神奇之处就是把我们很多平常吃的食物,在治疗疾病的时候进行使用。这样就能有非常好的治疗疾病的效果。这些食物不光是在治疗疾病的时候有很好的效果,还在平常的时候能对预防疾病的发生也有很好的效果。那么陈皮黑豆红枣汤对身体有什么好处?下面我们就来详细的介绍下。
1、美容养颜
黑豆含有丰富的维生素,其中E族和B族维生素含量最高,维生素E的含量比肉类高5~7倍众所周知,维生素E是一种相当重要的保持青春健美的物质。黑豆可驻颜、明目、乌发,使皮肤白嫩等。
2、缓衰老
因为醋泡黑豆含有丰富的抗氧化剂──维生素E,能清除体内的自由基,减少皮肤皱纹,达到养颜美容、保持青春的目的。
3、补肾
肾虚的人食用黑豆可以祛风除热、调中下气、解毒利尿,可以有效地缓解尿频、腰酸、女性白带异常及下腹部阴冷等。
。
黑豆的功效与作用之黑豆红枣汤的做法
主料:黑豆300g、红枣30g、蜂蜜适量
做法:1.准备黑豆适量和红枣适量,洗干净备用。
2.把黑豆和红枣用温水泡上两个小时。
3.取锅,加入适量的水,然后把泡好的黑豆和红枣加进去。
4.大火煮开,小火炖10分钟左右,然后加上少许的蜂蜜。
5.把蜂蜜和豆子搅拌起来,然后把豆子捞出来。
6.取黑豆汁和红枣一起趁热喝了,为了效果好,也可以把黑豆一起吃了。
陈皮黑豆红枣汤对身体确实是有非常好的治疗疾病,或者是预防疾病发生的效果。在平常的时候如果多吃一些这样的食物,那么身体就会特别的健康。尤其是女性,对于预防一些女性特有的身体疾病是非常有好处的。要注意的是,一定要按照正确的方法食用。