吃白条鱼上火吗?白条鱼的营养价值有哪些
2020-11-23 来源:互联网 【 字体:大 中 小 】
白条鱼的营养成分表
- 热量(千卡)
- 103
- 脂肪(克)
- 3.3
- 蛋白质(克)
- 16.6
- 碳水化合物(克)
- 1.6
- 膳食纤维(克)
- 0
- 硫胺素(毫克)
- 0
- 钙(毫克)
- 58
- 核黄素(毫克)
- 0.07
- 镁(毫克)
- 13
- 烟酸(毫克)
- 1.9
- 铁(毫克)
- 1.7
- 维生素C(毫克)
- 0
- 锰(毫克)
- 0.03
- 维生素E(毫克)
- 0.86
- 锌(毫克)
- 3.22
- 维生素A(微克)
- 11
- 胆固醇(毫克)
- 129
- 铜(毫克)
- 0.16
- 胡罗卜素(微克)
- 1.7
- 钾(毫克)
- 331
- 磷(毫克)
- 224
- 视黄醇当量(微克)
- 76.8
- 钠(毫克)
- 68
- 硒(微克)
- 12
每一个人的身体情况都是不一样的,有些人如果容易上火一定要注意清淡的饮食,这样才能更加的健康,下面一起了解下吃白条鱼会上火吗?
白条鱼的营养价值
白条鱼肉含有叶酸、维生素B2、维生素B12等维生素营养成分。
吃白条鱼上火吗属于凉性食物,正常人不易上火。
日常饮食虽然是生活中常见的小事,但是饮食搭配不好就容易身体受到伤害,上面就是对吃白条鱼会上火吗的介绍,希望朋友能做好改善。
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