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吃白条鱼上火吗?白条鱼的营养价值有哪些

2020-11-23 来源:互联网 【 字体:

白条鱼的营养成分表

  • 热量(千卡)
  • 103
  • 脂肪(克)
  • 3.3
  • 蛋白质(克)
  • 16.6
  • 碳水化合物(克)
  • 1.6
  • 膳食纤维(克)
  • 0
  • 硫胺素(毫克)
  • 0
  • 钙(毫克)
  • 58
  • 核黄素(毫克)
  • 0.07
  • 镁(毫克)
  • 13
  • 烟酸(毫克)
  • 1.9
  • 铁(毫克)
  • 1.7
  • 维生素C(毫克)
  • 0
  • 锰(毫克)
  • 0.03
  • 维生素E(毫克)
  • 0.86
  • 锌(毫克)
  • 3.22
  • 维生素A(微克)
  • 11
  • 胆固醇(毫克)
  • 129
  • 铜(毫克)
  • 0.16
  • 胡罗卜素(微克)
  • 1.7
  • 钾(毫克)
  • 331
  • 磷(毫克)
  • 224
  • 视黄醇当量(微克)
  • 76.8
  • 钠(毫克)
  • 68
  • 硒(微克)
  • 12
吃白条鱼上火吗?白条鱼的营养价值有哪些

每一个人的身体情况都是不一样的,有些人如果容易上火一定要注意清淡的饮食,这样才能更加的健康,下面一起了解下吃白条鱼会上火吗?

白条鱼的营养价值

白条鱼肉含有叶酸、维生素B2、维生素B12等维生素营养成分。

吃白条鱼上火吗

属于凉性食物,正常人不易上火。

日常饮食虽然是生活中常见的小事,但是饮食搭配不好就容易身体受到伤害,上面就是对吃白条鱼会上火吗的介绍,希望朋友能做好改善。

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