吃牛心上火吗?牛心的营养价值有哪些
2020-11-22 来源:互联网 【 字体:大 中 小 】
牛心的营养成分表
- 热量(千卡)
- 106
- 脂肪(克)
- 3.5
- 蛋白质(克)
- 15.4
- 碳水化合物(克)
- 3.1
- 膳食纤维(克)
- 0
- 硫胺素(毫克)
- 0.26
- 钙(毫克)
- 4
- 核黄素(毫克)
- 0.39
- 镁(毫克)
- 25
- 烟酸(毫克)
- 6.8
- 铁(毫克)
- 5.9
- 维生素C(毫克)
- 5
- 锰(毫克)
- 0.06
- 维生素E(毫克)
- 0.19
- 锌(毫克)
- 2.41
- 维生素A(微克)
- 17
- 胆固醇(毫克)
- 115
- 铜(毫克)
- 0.37
- 胡罗卜素(微克)
- 0.8
- 钾(毫克)
- 282
- 磷(毫克)
- 178
- 视黄醇当量(微克)
- 77.2
- 钠(毫克)
- 47.9
- 硒(微克)
- 14.8
很多人平时特别容易上火,所以在生活中饮食都会特别的注意,尤其像牛心这样的食物,很多人对它的功效都有不同的看法,下面一起看下吃牛心会上火吗?
牛心的营养价值
1.养血补心牛心含有丰富的营养元素,能养血补血,适用于治疗低血压,冠心病等症状。2.健脑明目牛心含有多种维生素和矿物元素、蛋白质,具有健脑的作用,清热明目的功效。
吃牛心上火吗会上火,偶尔吃些也没事。
想要有健康的身体我们一定要注意生活的细节,上面就是对吃牛心会上火吗的介绍,这样我们平时在生活中就能更好的改善饮食。
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