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虾仁如何做汤好喝呢

2020-09-09 来源:互联网 【 字体:

虾米的营养成分表

  • 热量(千卡)
  • 198
  • 脂肪(克)
  • 2.6
  • 蛋白质(克)
  • 43.7
  • 碳水化合物(克)
  • 0
  • 膳食纤维(克)
  • 0
  • 硫胺素(毫克)
  • 0.01
  • 钙(毫克)
  • 555
  • 核黄素(毫克)
  • 0.12
  • 镁(毫克)
  • 236
  • 烟酸(毫克)
  • 5
  • 铁(毫克)
  • 11
  • 维生素C(毫克)
  • 0
  • 锰(毫克)
  • 0.77
  • 维生素E(毫克)
  • 1.46
  • 锌(毫克)
  • 3.82
  • 维生素A(微克)
  • 21
  • 胆固醇(毫克)
  • 525
  • 铜(毫克)
  • 2.33
  • 胡罗卜素(微克)
  • 17
  • 钾(毫克)
  • 550
  • 磷(毫克)
  • 666
  • 视黄醇当量(微克)
  • 37.4
  • 钠(毫克)
  • 4891.9
  • 硒(微克)
  • 75.4
虾仁如何做汤好喝呢

生活当中有不少的小孩子,家长朋友们都想尽了办法能够让孩子多吃一些有营养价值的食物,可是往往很多小孩总是会出现偏食挑食的毛病,就连平时吃的一些饭菜都会觉得不好吃,不爱吃,家长想尽了方法能够让孩子吃上几口饭菜,那是花费了很大的功夫,那么如何让孩子吃饭,接下来为大家介绍一下虾仁如何做汤,如何让孩子爱上吃饭?

主料

虾仁 (300克)

辅料

西兰花 (少许) 小鸡腿菇 (少许) 地瓜粉 (少许)

厨具

炒锅

分类

汤羹 原味 烧 十分钟 简单难度

1 1主材料:沙虾650克。

2 2剥壳挑去虾肠。

3 3加少许盐和白酒腌半小时。

4 4西兰花切小朵,小鸡腿菇对半切。

5 5小鸡腿菇焯水,水中加点盐。

6 6西兰花焯水。

7 7虾仁加点地瓜粉拌匀。

8 8起油锅,爆香姜丝。

9 9加入适量开水。

10 10先加入西兰花、小鸡腿菇。

11 11加少许盐,再加入虾仁。

12 12滚开后,试下味道再加盐、味精调好味,加上香菜,糊椒粉。好了。

小窍门:

要做汤的虾仁一定要挑掉虾肠。

虾仁当中对于滋补身体和补充钙质有着很不错的利用价值,同时我们在做虾仁的时候为了能够让孩子,吃得愉快一些,我们提前将买回来的鲜虾剥去皮,这样孩子吃起来非常的方便,也可以让孩子爱上吃饭,虾仁如何做汤,家长朋友们学会了吗。

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