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美味海带汤的做法

2020-08-12 来源:互联网 【 字体:

海带的营养成分表

  • 热量(千卡)
  • 12
  • 脂肪(克)
  • 0.1
  • 蛋白质(克)
  • 1.2
  • 碳水化合物(克)
  • 1.6
  • 膳食纤维(克)
  • 0.5
  • 硫胺素(毫克)
  • 0.02
  • 钙(毫克)
  • 46
  • 核黄素(毫克)
  • 0.15
  • 镁(毫克)
  • 25
  • 烟酸(毫克)
  • 1.3
  • 铁(毫克)
  • 0.9
  • 维生素C(毫克)
  • 0
  • 锰(毫克)
  • 0.07
  • 维生素E(毫克)
  • 1.85
  • 锌(毫克)
  • 0.16
  • 维生素A(微克)
  • 0
  • 胆固醇(毫克)
  • 0
  • 铜(毫克)
  • 0
  • 胡罗卜素(微克)
  • 2.2
  • 钾(毫克)
  • 246
  • 磷(毫克)
  • 22
  • 视黄醇当量(微克)
  • 94.4
  • 钠(毫克)
  • 8.6
  • 硒(微克)
  • 9.54
美味海带汤的做法

海带汤很多人都吃过,但是不一定每个人都吃过美味的海带汤,海带汤的做法在很多人眼里都是不同的,做法不同,配置就不同,很多时候在制作海带汤的话还可以加入各种各样自己喜欢吃的食材,好吃美味营养的海带汤才是最受人们欢迎的,很多人吃食物的时候都是会选择汤类,这一类食物吃起来营养更好,那么美味海带汤的做法有哪些?

海带的做法有很多种,我们常见的做法就是将海带做成汤,海带汤有多种变化,根据不同的食材搭配我们可以做出各种风味的海带汤。

做法一

豆腐海带汤

材料

主料:北豆腐100克,

辅料:海带(鲜)20克,菠菜50克,

调料:盐3克,香油1克,味精2克,大葱3克,胡椒粉1克

做法

1.将豆腐切丁,菠菜切段,海带切丝;

2.锅内放入开水,加豆腐丁、海带丝、葱花;

3.水沸放菠菜;

4.煮片刻加盐、味精、胡椒粉、香油即盛入碗内。

做法二

排骨海带汤

材料

主料:猪排骨(大排)500克,

辅料:海带(鲜)300克,

调料:料酒10克,大葱10克,姜10克,盐4克,味精3克,鸡精3克,白砂糖4克,香油10克

做法

1.排骨剁成3厘米长的段;

2.海带切菱形片;

3.排骨入沸水锅中略焯捞出;

4.锅内加鲜汤、料酒、葱姜片、鸡精,下入排骨,用中火烧开。

5.下入海带、精盐、白糖,用小火炖至排骨熟烂

做法三

做法:

1、筒子骨洗净,放入锅中,加入刚没过骨头的水烧开逼出血水,捞出洗净,锅也刷干净。这样后面的汤才清爽有卖相。

2、再放水去炖(可用普通锅、砂锅紫砂锅和电饭煲等),同时加入姜块,滴几滴食醋(可以使骨头中的钙更好的溶入汤里)。一般筒子骨炖个1个半小时再放海带,这样海带不至于炖的太烂。

3、出锅时放葱花和盐,依个人爱好看要不要放味精,如果喜欢喝原汁原味的汤,就不用放了。

做法三

海带汤美味又可口,是生活中不可缺少的一款美食,做这道菜需要的食材:干海带,牛肉,蒜,酱油,胡椒粉,芝麻油,盐

步骤/方法:

1、将牛肉、蒜,洗净改刀,牛肉中放入蒜末,胡椒粉,酱油腌制

2、干海带洗净,跑发,切段

3、锅中放入少许芝麻油,放入牛肉片炒至片刻,再放入海带翻炒

4、待炒出香味放入水,大火煮开后转小火再煮半个小时,加入适量盐、酱油调味即可。

大家在制作这个海带汤的时候想要更加美味的话,那么跟里面所添加的食材肯定是有联系的,里面可以添加筒子骨,还可以添加排骨,添加猪脚,添加鱿鱼,墨鱼等,这些食材的添加不同的话就会让汤的味道不同,但是每个汤有每个汤的特点,有每个汤的味道,自己喜欢那种食材就添加哪种食材吧。

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