鱼胶银耳莲子汤的作用
2020-08-08 来源:互联网 【 字体:大 中 小 】
银耳的营养成分表
- 热量(千卡)
- 200
- 脂肪(克)
- 1.4
- 蛋白质(克)
- 10
- 碳水化合物(克)
- 36.9
- 膳食纤维(克)
- 30.4
- 硫胺素(毫克)
- 0.05
- 钙(毫克)
- 36
- 核黄素(毫克)
- 0.25
- 镁(毫克)
- 54
- 烟酸(毫克)
- 5.3
- 铁(毫克)
- 4.1
- 维生素C(毫克)
- 0
- 锰(毫克)
- 0.17
- 维生素E(毫克)
- 1.26
- 锌(毫克)
- 3.03
- 维生素A(微克)
- 8
- 胆固醇(毫克)
- 0
- 铜(毫克)
- 0.08
- 胡罗卜素(微克)
- 6.7
- 钾(毫克)
- 1588
- 磷(毫克)
- 369
- 视黄醇当量(微克)
- 14.6
- 钠(毫克)
- 82.1
- 硒(微克)
- 2.95
对于银耳莲子汤的作用大家都有所了解,补血养生,补肾养颜,那对于鱼胶银耳莲子汤的作用大家有所了解吗?那鱼胶银耳莲子汤的作用是什么呢,要想知道其作用,就要先去了解鱼胶的作用,看看鱼胶对人身体有什么好处,只有了解了这些,才能把鱼胶银耳莲子汤做到最好。
鱼胶可以和莲子和白木耳一起炖的,一般都加点冰糖,莲子对人体起作用的是几种莲子独特的生物碱,白木耳也叫银耳,银耳能提高肝脏解毒能力,保护肝脏功能,它不但能增强机体抗肿瘤的免疫能力,还能增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力。它也是一味滋补良药,特点是滋润而不腻滞,具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥之功,对阴虚火旺不受参茸等温热滋补的病人是一种良好的补品。
银耳富有天然特性胶质,加上它的滋阴作用,长期服用可以润肤,并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。银耳是和种含膳食纤维的减肥食品,它的膳食纤维可助胃肠蠕动,减少脂肪吸收。鱼胶能增强胃肠的消化吸收功能,提高食欲,有利于防治食欲不振、消化不良、便秘等病症;能增强肌肉组织的韧性和弹力,增强体力,消除疲劳;能加强脑神经功能,促进生长发育,提高思维和智力,维持腺体正常分泌;可防治反应迟钝、小儿发育不良、产妇乳汁分泌不足、老年健忘失眠等。
由于鱼胶含有大量胶汁,又具有活血、补血、止血、御寒祛湿等功效,所以能提高免疫力,对于体质虚弱、真阴亏损、精神过劳的人士,作为进补更为合适。
鱼胶银耳莲子汤对人身体的调节还真有用。鱼胶和木耳炖一块,不仅好喝,而且还有排毒养颜的功效。那鱼胶银耳莲子汤的作用呢?把鱼胶和银耳放在一块炖,效果会更好,功能更强大。具有补血,驱寒,祛斑等功效。看了这么多是不是感觉鱼胶银耳莲子汤的作用很强呢,那还等什么,赶快去做一碗,试试看看吧。