吃凉面上火吗？凉面的营养价值有哪些
2020-11-15 来源:互联网 【 字体：大 中 小 】
凉面的营养成分表
- 热量(千卡)
- 167
- 脂肪(克)
- 1.7
- 蛋白质(克)
- 4.8
- 碳水化合物(克)
- 33.1
- 膳食纤维(克)
- 0.2
- 硫胺素(毫克)
- 0
- 钙(毫克)
- 2
- 核黄素(毫克)
- 0
- 镁(毫克)
- 8
- 烟酸(毫克)
- 0
- 铁(毫克)
- 4.2
- 维生素C(毫克)
- 0
- 锰(毫克)
- 0.28
- 维生素E(毫克)
- 0.53
- 锌(毫克)
- 1.21
- 维生素A(微克)
- 0
- 胆固醇(毫克)
- 0
- 铜(毫克)
- 0.08
- 胡罗卜素(微克)
- 0.4
- 钾(毫克)
- 10
- 磷(毫克)
- 61
- 视黄醇当量(微克)
- 59.8
- 钠(毫克)
- 163.7
- 硒(微克)
- 8.65
从食物中获取营养是我们最基本的需求，但是每种食物的营养价值和功效都是不同的，如果饮食不当就容易导致身体上火，下面一起看一下吃凉面会上火吗？
凉面的营养价值
凉面主要含有蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养元素。
吃凉面上火吗凉面是凉性的，适量的吃凉面不会上火。
通过对吃凉面会上火吗的介绍之后，相信很多对凉面是否上火的人有了更多的了解，这样就能根据自己身体情况搭配好饮食了。
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