白菜三鲜汤的做法是什么
2020-07-13 来源:互联网 【 字体:大 中 小 】
白菜的营养成分表
- 热量(千卡)
- 286
- 脂肪(克)
- 0.8
- 蛋白质(克)
- 6.2
- 碳水化合物(克)
- 63.5
- 膳食纤维(克)
- 9.4
- 硫胺素(毫克)
- 0.24
- 钙(毫克)
- 908
- 核黄素(毫克)
- 0
- 镁(毫克)
- 219
- 烟酸(毫克)
- 4.8
- 铁(毫克)
- 13.8
- 维生素C(毫克)
- 187
- 锰(毫克)
- 2.65
- 维生素E(毫克)
- 0
- 锌(毫克)
- 4.68
- 维生素A(微克)
- 0
- 胆固醇(毫克)
- 0
- 铜(毫克)
- 0.87
- 胡罗卜素(微克)
- 10.1
- 钾(毫克)
- 2269
- 磷(毫克)
- 485
- 视黄醇当量(微克)
- 10
- 钠(毫克)
- 492.5
- 硒(微克)
- 6.33
我们都知道饭前喝汤苗条健康。我们在吃饭的时候,都是喜欢喝汤的。汤品的种类有很多的,但是我们都知道现代生活中大多数人的做饭的时间都是比较短的,因此我们就要选一些比较好做的汤品的。白菜三鲜汤这种汤品就是其中一种的,因此我们就要弄清楚这种汤品的做法。那么到底白菜三鲜汤的做法是什么?
白菜,二年生草本,高40-60厘米,常全株无毛,有时叶下面中脉上有少数刺毛。原产于中国北方,是十字花科芸薹属叶用蔬菜,通常指大白菜;也包括小白菜以及由甘蓝的栽培变种结球甘蓝,即“圆白菜”或“洋白菜”。引种南方,南北各地均有栽培。十九世纪传入日本、欧美各国。白菜种类很多,北方的大白菜有山东胶州大白菜、北京青白、青天津麻叶大白菜、东北大矮白菜、玉田大白菜、山西阳城的大毛边等。 白菜以柔嫩的叶球、莲座叶或花茎供食用。栽培面积和消费量在中国居各类蔬菜之首。
一、食材
主料:肉末100g、粉丝100g、番茄100g、香菇100g、白菜100g
辅料:油适量、盐适量
二、步骤
1.准备好所有材料
2.肉末加调料调好放入锅中煮熟
3.接着加切好的番茄
4.再加入切好的香菇,白菜。
5.最后放入粉丝,
6.再加盐,味精调味即可。
小贴士
白菜和香菇可以换成其他自己喜欢的蔬菜的,粉丝要最后放,这样才好吃。
了解了白菜三鲜汤的做法以后,我们认识到这道菜的具体制作过程。我们除了要认识这种汤品的做法外,还要多多了解一下其他的一些汤品的做法。多多了解一下更多的菜肴的做法以后,也能做出更多的好吃的菜品。最后也希望大家都能吃到自己做的美味的菜肴!