麦冬百合汤该如何制作呢
2020-06-22 来源:互联网 【 字体:大 中 小 】
百合的营养成分表
- 热量(千卡)
- 162
- 脂肪(克)
- 0.1
- 蛋白质(克)
- 3.2
- 碳水化合物(克)
- 37.1
- 膳食纤维(克)
- 1.7
- 硫胺素(毫克)
- 0.02
- 钙(毫克)
- 11
- 核黄素(毫克)
- 0.04
- 镁(毫克)
- 43
- 烟酸(毫克)
- 0.7
- 铁(毫克)
- 1
- 维生素C(毫克)
- 18
- 锰(毫克)
- 0.35
- 维生素E(毫克)
- 0
- 锌(毫克)
- 0.5
- 维生素A(微克)
- 0
- 胆固醇(毫克)
- 0
- 铜(毫克)
- 0.24
- 胡罗卜素(微克)
- 1.2
- 钾(毫克)
- 510
- 磷(毫克)
- 61
- 视黄醇当量(微克)
- 56.7
- 钠(毫克)
- 6.7
- 硒(微克)
- 0.2
很多的人喝麦冬百合汤,麦冬百合汤能够很好的保证人体的健康,并且能够很好的保证人体所需的营养物质的充足,尤其是含有丰富的维生素对人体是有很多的好处的,喜欢的人可以来尝试一下制作来饮用,这样能够很好的保证麦冬百合汤的美味,那么麦冬百合汤该如何制作呢?
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麦冬有养阴生津,润肺清心,用于肺燥干咳,虚痨咳嗽,心烦失眠,内热消渴,肠燥便秘,百合有润肺,清火,安神功效,雪梨味甘性寒,含苹果酸、柠檬酸、维生素B1、B2、C、胡萝卜素等,具生津润燥、清热化痰之功效,这几种在一起炖最合适了。
主要是用于养阴,对于排痰效果平平,因此对于排出肺部的烟草有害物质没有效果。烟草中的焦油等有害物质,主要是沉积在肺泡以及一些比较深层的小气管内,不容易被排出。一个抽烟抽了几十年的老烟枪,很用力咳嗽时,由于肺部的杂质太多,咳出来的痰就可能是灰黑色,这与喝了汤无关。
对于有出现痰少、痰难以咳出、口干咽燥等症状的烟民,喝这款汤还是比较适合。但对于痰很多、痰为白色的烟民,喝了这款汤反而会让痰液更多。此外,这款汤里药材的药效比较缓和,福州初冬天气比较干燥,不少人都经常感觉口干咽燥,尤其是阴虚体质的人感受更甚,这一类人就可以选择这款汤来养阴润肺。
麦冬百合汤在制作的时候要注意熬制的时间长一些,这样能够很好的保证汤汁的美味,并且在熬制的时候要注意选择使用小火进行熬制,这样能够很好的保证汤汁的美味对人体是有很多的好处的,所以喜欢喝汤的人可以来尝试一下制作方法制作。