百合花的功效
2020-10-22 来源:互联网 【 字体:大 中 小 】
百合的营养成分表
- 热量(千卡)
- 162
- 脂肪(克)
- 0.1
- 蛋白质(克)
- 3.2
- 碳水化合物(克)
- 37.1
- 膳食纤维(克)
- 1.7
- 硫胺素(毫克)
- 0.02
- 钙(毫克)
- 11
- 核黄素(毫克)
- 0.04
- 镁(毫克)
- 43
- 烟酸(毫克)
- 0.7
- 铁(毫克)
- 1
- 维生素C(毫克)
- 18
- 锰(毫克)
- 0.35
- 维生素E(毫克)
- 0
- 锌(毫克)
- 0.5
- 维生素A(微克)
- 0
- 胆固醇(毫克)
- 0
- 铜(毫克)
- 0.24
- 胡罗卜素(微克)
- 1.2
- 钾(毫克)
- 510
- 磷(毫克)
- 61
- 视黄醇当量(微克)
- 56.7
- 钠(毫克)
- 6.7
- 硒(微克)
- 0.2
百合常常被作为高雅品质的代言。它外表清新脱俗,雅致高洁,受到很多人的追捧。而梵蒂冈更是将其视作国花,尤其是在各种礼物中,百合花束更是大家争相购买的花种,婚礼上也经常可以看到它的身影。百合花不仅观赏价值极高,而且你不知道的百合花的功效还有很多。
在某些营养师给气喘病人的餐单上,经常会看到的一道菜就是芹菜百合,这正是因为百合花的功效能够润肺止咳,清热化痰。不光是气喘病人,正常人吃百合也能够安神解燥,调节抑郁情绪。
百合花的功效:
针对患有慢性支气管炎或肺气肿的病人,具有安心、定胆、益智、润肺止咳。可以润肺止咳,宁心安神的功效。阴虚久咳,润肺化痰,痰中带血,虚烦惊悸有奇效。调肺、用于肺燥咳嗽、肺虚咳嗽及肺癌吐血、治咳嗽、眩晕等也有一定的功效。
百合入心经,性微寒,能清心除烦,用于热病后余热未消、神思恍惚、失眠多梦、心情抑郁、喜悲伤欲哭等病症。
百合洁白娇艳,鲜品富含黏液质及维生素,对皮肤细胞新陈代谢有益,常食百合,有一定美容作用。
百合含多种生物碱,对白细胞减少症有预防作用,能升高血细胞,对化疗及放射性治疗后细胞减少症有治疗作用。百合在体内还能促进和增强单核细胞系统和吞噬功能,提高机体的体液免疫能力,因此百合对多种癌症均有较好的防冶效果。
虽然百合花的功效十分强大,但是对于那些脾胃虚寒、腹泻的人来说,百合花的寒性会加重患者的症状,因此不宜食用。如果有需要清肺滋阴的朋友,可以直接用新鲜的百合花瓣加入开水中制成百合花茶,每天饮用,润肺的效果十分明显。