猪蹄香菇汤的做法是什么
2020-06-21 来源:互联网 【 字体:大 中 小 】
香菇的营养成分表
- 热量(千卡)
- 19
- 脂肪(克)
- 0.3
- 蛋白质(克)
- 2.2
- 碳水化合物(克)
- 1.9
- 膳食纤维(克)
- 3.3
- 硫胺素(毫克)
- 0
- 钙(毫克)
- 2
- 核黄素(毫克)
- 0.08
- 镁(毫克)
- 11
- 烟酸(毫克)
- 2
- 铁(毫克)
- 0.3
- 维生素C(毫克)
- 1
- 锰(毫克)
- 0.25
- 维生素E(毫克)
- 0
- 锌(毫克)
- 0.66
- 维生素A(微克)
- 0
- 胆固醇(毫克)
- 0
- 铜(毫克)
- 0.12
- 胡罗卜素(微克)
- 0.6
- 钾(毫克)
- 20
- 磷(毫克)
- 53
- 视黄醇当量(微克)
- 91.7
- 钠(毫克)
- 1.4
- 硒(微克)
- 2.58
猪蹄作为一种生活中常见的食物,它本身就富含胶原蛋白质,中年人多吃可使皱纹推迟发生和减少,对人体皮肤有较好的保健美容作用。香菇作为一种菌类,还是一种药物,可以帮助我们提高人体的免疫力。猪蹄和香菇可以放在一起进行烹饪,下面我们就了解一下猪蹄香菇汤的做法是什么?
特别提醒
猪蹄油脂较多,动脉硬化、高血压等患者少食为宜。
猪蹄香菇汤做法药材:红枣30克、黄耆、枸杞子各12克,当归5克
原料:猪前蹄1只、丝瓜300克、豆腐250克、香菇30克、姜5片、盐少许
制作:
1.香菇洗净泡软去蒂,丝瓜去皮洗净切块,豆腐切块备用。
2.猪前蹄去毛洗净剁块,入开水中煮10分钟,捞起用水冲净,黄耆、当归放入过滤袋中备用。
3.锅内入药材、猪蹄、香菇、姜片及水10杯,以大火煮开后,改小火煮至肉熟烂(约1小时),再入丝瓜、豆腐续者5分钟,最后加入盐调味即可。
以上就是猪蹄香菇汤的做法,做了手术或者是生完孩子之后,猪蹄香菇汤是您最好的选择,能够快速的使得患者康复,猪蹄香菇汤还有延缓中老年人衰老的功效,也是强身健体的最佳选择。能够提高免疫力,抵御各种各样的中老年人疾病。
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香菇
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