吃蒜苔上火吗?蒜苔的营养价值有哪些
2020-11-11 来源:互联网 【 字体:大 中 小 】
蒜苔的营养成分表
- 热量(千卡)
- 61
- 脂肪(克)
- 0.1
- 蛋白质(克)
- 2
- 碳水化合物(克)
- 12.9
- 膳食纤维(克)
- 2.5
- 硫胺素(毫克)
- 0.04
- 钙(毫克)
- 19
- 核黄素(毫克)
- 0.07
- 镁(毫克)
- 28
- 烟酸(毫克)
- 0.2
- 铁(毫克)
- 4.2
- 维生素C(毫克)
- 1
- 锰(毫克)
- 0.32
- 维生素E(毫克)
- 1.04
- 锌(毫克)
- 1.04
- 维生素A(微克)
- 80
- 胆固醇(毫克)
- 0
- 铜(毫克)
- 0.03
- 胡罗卜素(微克)
- 0.7
- 钾(毫克)
- 161
- 磷(毫克)
- 52
- 视黄醇当量(微克)
- 81.8
- 钠(毫克)
- 3.8
- 硒(微克)
- 2.17
上火是生活中最常见的一种现象,引起身体上火的原因有很多的,其中饮食引起上火是最常见的,所以平时生活中特别注意,那么吃蒜苔会上火吗?
蒜苔的营养价值
蒜薹含有糖类、粗纤维、胡萝卜素、维生素A、维生素B、维生素C、尼克酸、钙、磷、等成分,其中含有的粗纤维,可预防便秘。
吃蒜苔上火吗吃蒜薹不会引起上火。蒜薹性温,具有温中下气,补虚,调和脏腑的功效,
虽然每种食物的营养价值都非常的丰富,但是容易上火的人及就要特别的注意了,上面就是对吃蒜苔会上火吗的介绍,避免身体上火也能减少疾病发生。
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