当前所在位置: 首页 > 养生汤 > 正文

煲羊肉汤的做法是什么

2020-12-31 来源:互联网 【 字体:

羊肉的营养成分表

  • 热量(千卡)
  • 203
  • 脂肪(克)
  • 14.1
  • 蛋白质(克)
  • 19
  • 碳水化合物(克)
  • 0
  • 膳食纤维(克)
  • 0
  • 硫胺素(毫克)
  • 0.05
  • 钙(毫克)
  • 6
  • 核黄素(毫克)
  • 0.14
  • 镁(毫克)
  • 20
  • 烟酸(毫克)
  • 4.5
  • 铁(毫克)
  • 2.3
  • 维生素C(毫克)
  • 0
  • 锰(毫克)
  • 0.02
  • 维生素E(毫克)
  • 0.26
  • 锌(毫克)
  • 3.22
  • 维生素A(微克)
  • 22
  • 胆固醇(毫克)
  • 92
  • 铜(毫克)
  • 0.75
  • 胡罗卜素(微克)
  • 1.2
  • 钾(毫克)
  • 232
  • 磷(毫克)
  • 146
  • 视黄醇当量(微克)
  • 65.7
  • 钠(毫克)
  • 80.6
  • 硒(微克)
  • 32.2
煲羊肉汤的做法是什么

秋冬季节,空气寒冷,人们是需要进补的,最好的进补方法还是喝汤,汤品的种类很多,羊肉汤是比较受大家欢迎的一种。羊肉本身就是很滋补的肉类,对于人的健康有很大的好处。那煲羊肉汤的做法是什么?对于这个问题,大家都应该很想知道,下面就关于这个问题为大家简单介绍一下。

煲羊肉汤的做法是什么?

主料:羊肉适量;

辅料:白萝卜1个、甘蔗1小节;

调料:姜1块、胡椒适量;

清炖羊肉汤的做法:

1.准备材料,羊肉和一些调料等等,准备备用;

2.羊肉洗净放进滚水中灼烫一下,清楚血污,备用;

3.胡椒子用刀拍碎,这样胡椒子味道更佳的好;

4.把白萝卜去皮切小块备用;

5.羊肉、姜、竹蔗、胡椒子全部放进高压锅中加水,煮至高压锅放气时转小火10分钟;

6.等高压锅自动冷却后再加入白萝卜压制,放气时转小火6—8分钟,然后出锅,味道很不错哦;

营养功效:羊肉具有“暖中补虚,开胃健力,滋肾气,养肝明目,健脾健胃、补肺助气”等功效,很不错的。

上文就是关于煲羊肉汤的做法是什么的简单介绍,现在朋友们应该是了解了吧!自己做菜,不但材料足,味道好,而且在卫生上有保障,家人吃的放心,自己也开心。给家人煲羊肉汤,不但滋补,还给餐桌增加一道不错的菜品,家人应该会很喜欢的。

猜你喜欢

煲羊肉汤的做法是什么相关信息