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家常羊肉汤的做法是怎样的?

2020-12-25 来源:互联网 【 字体:

羊肉的营养成分表

  • 热量(千卡)
  • 203
  • 脂肪(克)
  • 14.1
  • 蛋白质(克)
  • 19
  • 碳水化合物(克)
  • 0
  • 膳食纤维(克)
  • 0
  • 硫胺素(毫克)
  • 0.05
  • 钙(毫克)
  • 6
  • 核黄素(毫克)
  • 0.14
  • 镁(毫克)
  • 20
  • 烟酸(毫克)
  • 4.5
  • 铁(毫克)
  • 2.3
  • 维生素C(毫克)
  • 0
  • 锰(毫克)
  • 0.02
  • 维生素E(毫克)
  • 0.26
  • 锌(毫克)
  • 3.22
  • 维生素A(微克)
  • 22
  • 胆固醇(毫克)
  • 92
  • 铜(毫克)
  • 0.75
  • 胡罗卜素(微克)
  • 1.2
  • 钾(毫克)
  • 232
  • 磷(毫克)
  • 146
  • 视黄醇当量(微克)
  • 65.7
  • 钠(毫克)
  • 80.6
  • 硒(微克)
  • 32.2
家常羊肉汤的做法是怎样的?

羊肉是非常有营养的一种肉类,而且吃多了不易长胖,所以很多担心长胖的爱美人士,也不必担心,羊肉汤是大补,很多人因为羊肉有膻味,所以不吃,但是加一些作料,可以有效去除膻味,羊肉汤非常非常鲜,放一些青菜更好。下面我们来看一下羊肉汤的做法,非常简单易学。

羊肉,性温。羊肉有山羊肉、绵羊肉、野羊肉之分。古时称羊肉为羖肉、羝肉、羯肉。它既能御风寒,又可补身体,对一般风寒咳嗽、慢性气管炎、虚寒哮喘、肾亏阳痿、腹部冷痛、体虚怕冷、腰膝酸软、面黄肌瘦、气血两亏、病后或产后身体虚亏等一切虚状均有治疗和补益效果,最适宜于冬季食用,故被称为冬令补品,深受人们欢迎。由于羊肉有一股令人讨厌的羊膻怪味,故被一部分人所冷落。其实,一公斤羊肉若能放入10克甘草和适量料酒、生姜一起烹调,即能够去其膻气而又可保持其羊肉风味。口味滋补驱寒,汤鲜肉烂主要材料羊肉500克 党参10克 ,红枣10克 ,枸杞10克,生姜1块,北芪10克营养价值热量:13.8大卡,钾:108毫克,胡萝卜素:60微克,磷:16.8毫克,镁:11.4毫克,维生素A:10.2微克,钙:7.8毫克。

调味料料酒1/2大匙 胡椒粉少许 精盐2小匙 白糖1/2小匙 味精1小匙。做法1羊肉洗净剁成块,党参、北芪切段洗净,红枣、枸杞泡透,生姜洗净切片;2、锅内加水,待水开时放入羊肉块,用中火煮去血水,捞起冲净待用;3、在汤碗内放入羊肉块、生姜片、北芪片、党参段、红枣、枸杞、精盐、味精、白糖、胡椒粉、料酒,注入清水,放入蒸锅蒸2小 时拿出即可。菜品特色滋补祛寒,汤鲜肉烂。厨师一点通煲羊肉时滴入一滴白酒,即可去膻味,也可使肉酥烂得更快。制作要诀1羊肉的血水要漂尽,炖制不能用大火,否则汤色差;2水应一次性掺够,中途不能加水;3萝卜不能过早放入,否则汤味差。健康提示1 羊肉用于医疗保健的历史悠久,它味甘性温,有益气补肾,温中暖下等作用;2可用于治疗虚劳羸弱、腰膝酸软、产后虚冷、腹痛寒疝、虚寒胃痛、肾虚阳痿等症。食物相克白萝卜:白萝卜忌人参、西洋参同食

羊肉具有温性,体寒的人可以多吃一些,改善身体情况,羊肉汤也非常适合孕妇,对补身体特别好,可以让孕妇快速恢复,对于一些刚出院的病人也非常好,希望大家有时间,多给家人做羊肉汤,补补身体。步骤也不复杂,简单易学。

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