羊肉粉汤的做法介绍
2020-12-21 来源:互联网 【 字体:大 中 小 】
羊肉的营养成分表
- 热量(千卡)
- 203
- 脂肪(克)
- 14.1
- 蛋白质(克)
- 19
- 碳水化合物(克)
- 0
- 膳食纤维(克)
- 0
- 硫胺素(毫克)
- 0.05
- 钙(毫克)
- 6
- 核黄素(毫克)
- 0.14
- 镁(毫克)
- 20
- 烟酸(毫克)
- 4.5
- 铁(毫克)
- 2.3
- 维生素C(毫克)
- 0
- 锰(毫克)
- 0.02
- 维生素E(毫克)
- 0.26
- 锌(毫克)
- 3.22
- 维生素A(微克)
- 22
- 胆固醇(毫克)
- 92
- 铜(毫克)
- 0.75
- 胡罗卜素(微克)
- 1.2
- 钾(毫克)
- 232
- 磷(毫克)
- 146
- 视黄醇当量(微克)
- 65.7
- 钠(毫克)
- 80.6
- 硒(微克)
- 32.2
羊肉现在已经成了人们日常生活中离不开的肉食,尤其是冬天吃些羊肉不仅对身体补充胶原蛋白,也对老人很有好处,羊肉中营养成分也很多,做法也是很多种,下面就让我来为大家介绍一道羊肉粉汤的做法步骤;
1.羊肉、豆腐、西红柿、香菜分别洗净准备好。
2.菠菜洗净,粉条用开水泡好。
3.羊肉切成小块,冷水下锅焯去浮沫。
4.捞出来备用。
5.豆腐切丁,西红柿切块,香菜切末备用。
6.菠菜用开水烫一下去除草酸。
7.锅中加入牛肉汤,放入羊肉。
8.羊肉熟了之后放入香葱和香菜就大功告成了。
以上描述就是羊肉粉汤做法大全,吃货们的福音,大家一起动手在家里制作,不仅美味,还很健康,卫生,自己制作的也不会添加食物添加剂,吃起来非常的放心,希望这篇文章可以帮助更多的人。
相关标签:
羊肉
猜你喜欢
羊肉粉汤的做法介绍相关信息
类别推荐
羊肉做法大全 查看全部>