羊肉汤的家常做法是什么
2020-12-14 来源:互联网 【 字体:大 中 小 】
羊肉的营养成分表
- 热量(千卡)
- 203
- 脂肪(克)
- 14.1
- 蛋白质(克)
- 19
- 碳水化合物(克)
- 0
- 膳食纤维(克)
- 0
- 硫胺素(毫克)
- 0.05
- 钙(毫克)
- 6
- 核黄素(毫克)
- 0.14
- 镁(毫克)
- 20
- 烟酸(毫克)
- 4.5
- 铁(毫克)
- 2.3
- 维生素C(毫克)
- 0
- 锰(毫克)
- 0.02
- 维生素E(毫克)
- 0.26
- 锌(毫克)
- 3.22
- 维生素A(微克)
- 22
- 胆固醇(毫克)
- 92
- 铜(毫克)
- 0.75
- 胡罗卜素(微克)
- 1.2
- 钾(毫克)
- 232
- 磷(毫克)
- 146
- 视黄醇当量(微克)
- 65.7
- 钠(毫克)
- 80.6
- 硒(微克)
- 32.2
在冬季,天气寒冷,大家都喜欢吃一些热乎乎的东西,羊肉汤就是很不错的选择。不喜欢在外面饭店吃,我们可以在家里面做,肉呼呼的羊肉汤吃起来就算是天气寒冷,身上也会热乎乎的。那羊肉汤的家常做法是什么?对于这个问题,大家都想知道,下面就关于这个问题为大家简单的介绍一下。
羊肉汤的家常做法是什么?
食材:
食谱热量:191.5(大卡)
主料:羊排肉 300g、萝卜 200g
方法/步骤:
1、羊排肉洗净,沥干血水切块。葱姜洗净分别切段、片备用。羊排肉内放入料酒、姜片抓匀,淹渍半小时。白萝卜洗净,去根须,切成块。
2.锅内倒油烧至六成热,放入葱段煸香,放入腌渍好的羊排肉,大火翻炒过油。
3.汤锅内倒适量清水,大火烧开后放入羊肉,开锅后撇去浮沫,放十几颗花椒去腥,用小火焖煮2小时。
4.放入萝卜继续焖煮1小时,加盐、味精,撒点葱花即可。
小贴士:1. 羊肉的血水要漂尽,炖制不能用大火,否则汤不鲜,颜色也差。
2. 水应一次性掺够,中途不能加水;
3. 萝卜不能过早放入,否则汤味差。
上文就是关于羊肉汤的家常做法是什么的简单介绍,希望以上的介绍会对大家有帮助。羊肉汤是很好的汤品,对于身体有着很不错的滋补效果。在冬天喝羊肉汤是不错的选择,自己在家做不但干净卫生,味道也是有保障的,大家可以试试。