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冬瓜玉米汤的做法介绍

2020-12-02 来源:互联网 【 字体:

玉米的营养成分表

  • 热量(千卡)
  • 106
  • 脂肪(克)
  • 1.2
  • 蛋白质(克)
  • 4
  • 碳水化合物(克)
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  • 0
  • 核黄素(毫克)
  • 0.11
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  • 32
  • 烟酸(毫克)
  • 1.8
  • 铁(毫克)
  • 1.1
  • 维生素C(毫克)
  • 16
  • 锰(毫克)
  • 0.22
  • 维生素E(毫克)
  • 0.46
  • 锌(毫克)
  • 0.9
  • 维生素A(微克)
  • 0
  • 胆固醇(毫克)
  • 0
  • 铜(毫克)
  • 0.09
  • 胡罗卜素(微克)
  • 0.7
  • 钾(毫克)
  • 238
  • 磷(毫克)
  • 117
  • 视黄醇当量(微克)
  • 71.3
  • 钠(毫克)
  • 1.1
  • 硒(微克)
  • 1.63
冬瓜玉米汤的做法介绍

冬瓜玉米汤这道好喝的汤,相信很多人都有吃过吧。冬瓜玉米汤的制作方法也是比较简单的,只要我们将冬瓜切块跟玉米放进高压锅慢炖就可以,然后我们要加入一个排骨之类的食材,这样才能够保证我们煮出来的汤味道。现在就让我们一起动手来学习一下冬瓜玉米汤的制作方法吧。

最近经常吃一些比较地道的家常菜,比如冬瓜玉米汤,很多人都喜欢吃冬瓜玉米汤,营养丰富,味道鲜美,做法也简单。对会做菜的人来说是很简单的,虽然这道菜的做法比较简单,然而还是经常会有人问冬瓜玉米汤怎么做,冬瓜玉米汤如何做,准备好主料,配料还有油盐酱茶的,想要做这道冬瓜玉米汤,就看看下面的做法,大厨教你美食的做法,按照下面的菜谱做出来的冬瓜玉米汤,下饭,还能外带,也是上班族可以选择中午带饭的好菜,自己动手做冬瓜玉米汤,绝对经济实惠,爱帮菜谱教你做好吃的菜。

冬瓜玉米汤熬制起来也非常省事。把冬瓜切成块儿状;把生玉米粒剥下来;另外还需要准备一些大蒜,可以提升汤汁的味道;枸杞,不仅增加汤汁的营养,还可以丰富汤汁的颜色。

首先在锅中加入适量清水,水开后放入几瓣大蒜,几粒枸杞。再把剥好的玉米粒倒入开水中。稍煮片刻就可以放入冬瓜块了。然后在汤中放入少许盐。提示:因为刚剥下的玉米粒和冬瓜都是很容易熟的食物,因此需要根据食物的量掌握好时间,不要把玉米粒和冬瓜煮得太烂,否则影响口感。好了,冬瓜玉米汤就熬好了。提示:因为冬瓜和玉米都有去脂肪、去水肿作用,因此您只要持续喝一至两个月,减肥效果就会显现出来。

以上主要是我们关于冬瓜玉米汤的做法进行了详细的介绍,相信大家应该都知道在生活中如何去制作冬瓜玉米汤了吧。冬瓜玉米汤这种汤类是比较清甜的,所以特别适合在夏天的时候饮用,可以补充我们身体所需的微量元素以及水分,并且可以起到降暑的功效。

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