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猪肚排骨汤的做法大全

2020-11-12 来源:互联网 【 字体:

猪肚的营养成分表

  • 热量(千卡)
  • 110
  • 脂肪(克)
  • 5.1
  • 蛋白质(克)
  • 15.2
  • 碳水化合物(克)
  • 0.7
  • 膳食纤维(克)
  • 0
  • 硫胺素(毫克)
  • 0.07
  • 钙(毫克)
  • 11
  • 核黄素(毫克)
  • 0.16
  • 镁(毫克)
  • 12
  • 烟酸(毫克)
  • 3.7
  • 铁(毫克)
  • 2.4
  • 维生素C(毫克)
  • 0
  • 锰(毫克)
  • 0.12
  • 维生素E(毫克)
  • 0.32
  • 锌(毫克)
  • 1.92
  • 维生素A(微克)
  • 3
  • 胆固醇(毫克)
  • 165
  • 铜(毫克)
  • 0.1
  • 胡罗卜素(微克)
  • 0.8
  • 钾(毫克)
  • 171
  • 磷(毫克)
  • 124
  • 视黄醇当量(微克)
  • 78.2
  • 钠(毫克)
  • 75.1
  • 硒(微克)
  • 12.76
猪肚排骨汤的做法大全

猪肚排骨汤很多人应该喜欢喝吧,特别是排骨汤的营养是很多的,对我们的身体很好,特别是小孩子和孕妇以及坐月子的女性都应该多喝排骨汤,那么大家了解排骨汤的做法吗,今天我们给大家介绍的就是猪肚排骨汤的做法,特别是在猪肚的清洗上要特别的注意,应该多洗几次。

原料

猪肚、排骨、龙眼10粒、红枣10棵、姜2片、党参一条、胡椒粉适量、枸杞。

猪肚处理

1、用番薯粉洗猪肚最简单有效;

2、要不停的揉搓,反复几遍,然后用清水洗干净;

3、洗完外面要翻面洗,里面的膜和油脂去除,用盐搓洗(可杀菌),盐不可太多以免太咸;

4、处理干净后要冷水下锅把猪肚煮一下,再用来煲汤。

做法

1、煮好的猪肚切丝;

2、加入排骨、龙眼10粒、红枣10棵、姜2片、党参一条、胡椒粉适量、枸杞少许(快煲好后放入);

3、煲3小时左右即可加盐调味。

其他排骨汤的做法

冬瓜排骨汤

材料

排骨 冬瓜 枸杞 瑶柱

做法

1)锅烧开水排骨飞水,捞出洗净沥干,备用。

2)冬瓜洗净,去皮,去瓤切块,瑶柱泡软,撕一丝一丝,备用。

3)汤煲加水,煮沸后加排骨,转小火,熬煮约一个半小时。

4)加入枸杞煮上10分钟,将瑶柱丝也加入。

5)加适量盐、鸡精调味。

6)将冬瓜块放入再熬上半小时左右或至冬瓜软即可。

杞菊排骨汤

材料

用料排骨100克,枸杞10颗,菊花10朵,姜1片,精盐少许。

做法

1、排骨洗净,剁成小块。

2、枸杞、菊花用冷水洗净备用。

3、汤锅内放适量清水烧开,加入排骨、姜及枸杞,旺火煮开后改用中火煮至排骨酥烂,放入菊花煮沸,加精盐调味即可。

功效

清热解毒,明目养颜,祛痘。

现在大家应该对猪肚排骨汤的做法都有了一些了解了,那么我们在以后就可以按照上面的介绍去做好喝的排骨汤了,其实排骨汤的做法有很多,大家没事的时候都可以去学着做一做。

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