吃酱苤蓝丝上火吗？酱苤蓝丝的营养价值有哪些
2020-11-01 来源:互联网 【 字体：大 中 小 】
苤蓝的营养成分表
- 热量(千卡)
- 30
- 脂肪(克)
- 0.2
- 蛋白质(克)
- 1.3
- 碳水化合物(克)
- 5.7
- 膳食纤维(克)
- 1.3
- 硫胺素(毫克)
- 0.04
- 钙(毫克)
- 25
- 核黄素(毫克)
- 0.02
- 镁(毫克)
- 24
- 烟酸(毫克)
- 0.5
- 铁(毫克)
- 0.3
- 维生素C(毫克)
- 41
- 锰(毫克)
- 0.11
- 维生素E(毫克)
- 0.13
- 锌(毫克)
- 0.17
- 维生素A(微克)
- 3
- 胆固醇(毫克)
- 0
- 铜(毫克)
- 0.02
- 胡罗卜素(微克)
- 0.7
- 钾(毫克)
- 190
- 磷(毫克)
- 46
- 视黄醇当量(微克)
- 90.8
- 钠(毫克)
- 29.8
- 硒(微克)
- 0.16
很多人都之后上火容易导致口干和咳嗽，并且还容易出现便秘和口臭，很多人都会注意饮食的改善，那么吃酱苤蓝丝会上火吗？下面一起看一下。
酱苤蓝丝的营养价值
酱苤蓝丝含有维生素、水分和膳食纤维，有助于宽肠通便，预防和治疗便秘，排除毒素。
吃酱苤蓝丝上火吗不会上火，但是一定要适量食用。
上面是对吃酱苤蓝丝会上火吗的介绍，这样我们在吃酱苤蓝丝的时候就能更好的调整自己的身体了，这样才能保证身体的健康。
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