吃木豆上火吗?木豆的营养价值有哪些
2020-10-31 来源:互联网 【 字体:大 中 小 】
木豆的营养成分表
- 热量(千卡)
- 340
- 脂肪(克)
- 4.5
- 蛋白质(克)
- 19.8
- 碳水化合物(克)
- 55.1
- 膳食纤维(克)
- 3.7
- 硫胺素(毫克)
- 0.66
- 钙(毫克)
- 231
- 核黄素(毫克)
- 0
- 镁(毫克)
- 0
- 烟酸(毫克)
- 0
- 铁(毫克)
- 12.5
- 维生素C(毫克)
- 0
- 锰(毫克)
- 0
- 维生素E(毫克)
- 0
- 锌(毫克)
- 0
- 维生素A(微克)
- 0
- 胆固醇(毫克)
- 0
- 铜(毫克)
- 0
- 胡罗卜素(微克)
- 6.2
- 钾(毫克)
- 0
- 磷(毫克)
- 528
- 视黄醇当量(微克)
- 10.7
- 钠(毫克)
- 0
- 硒(微克)
- 0
每个人都有自己的饮食习惯,有的人遇到喜欢吃的食物就会一直吃,有的时候饮食不当还容易上火,那么吃木豆会上火吗?下面一起来了解下。
木豆的营养价值
木豆中富含丰富的钙质,经常食用可以促进骨骼增长。
吃木豆上火吗不上火。
食物对身体的改善是健康的一种方法,了解了吃木豆会上火吗之后,希望喜欢吃木豆的人能多家长注意,另外想要避免上火平时最好多喝水。
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