小米粥怎么做养胃？学会这些技巧很重要


详情回答:喝什么汤养胃最好五种养胃汤做法介绍 隐藏详情: 胃是人体重要器官之一，人们日常的一些坏习惯容易伤害我们的胃。要想身体好，养胃很重要！下面是一些帮助大家调理胃阴的食谱，一起看看吧！专攻脾胃虚弱田园排骨汤主料：32313133353236313431303231363533e4b893e5b19e31333365636133排骨辅料：玉米、胡萝卜、生姜、青葱做法： 1）锅中烧开适量水，下入洗净的排骨，调入一勺汤料酒，再次煮开。 2）捞出用温水清洗干净。 3）玉米切小断，胡萝卜却滚刀块。 4）砂锅里加入足量水，放入排骨、姜片、葱段。 5）盖上盖子大火烧开，转小火保持汤面微开煮约40分钟到一小时。 6）下入玉米和胡萝卜，继续煮约半小时。 7）准备关火前10到15分钟的时候调入食盐，出锅前撒入葱段即可。小贴士： 1）煲汤的时候水量一定要一次加足，如果实在不得已，需要中途加水的话，那也必须加开水。 2）煲汤的过程中尽量不要总是去掀开锅盖搅拌或者观看等。 3）煲汤的时候食盐不要下得过早，一般在下完所有调料后，关火前10到15分钟即可。萝卜牛腩汤主料：牛腩、白萝卜辅料：八角、香叶、桂皮、干辣椒、红枣、姜片、花椒做法： 1）牛腩先用水洗净，再放清水中浸泡2个小时左右，去除血水。 2）泡好的牛腩切成小块，用开水焯烫。 3）牛肉放入煲里，加入适量的清水，把配料也放进去，大火烧开后小火炖2个小时左右。 4）白萝卜去皮切块后，倒进肉汤里。 5）继续炖40分钟左右即可。莲子猪肚汤主料：猪肚一个、莲子一小把辅料：葱两段、姜一大块、香葱四根、花椒一汤匙做法： 1）清洗猪肚的方法有盐洗法，面洗法，和小苏打洗法。要是家里都有，那都放好了。把猪肚放在温水里，洗一遍，把水倒掉，撒上盐或者面粉，或者小苏打一汤匙，反复揉搓一遍，冲洗干净。再重复两次即可。 2）猪肚切条，冷水放一汤匙花椒，半块拍碎的姜，和猪肚一起中小火煮开，继续煮一分钟脏东西会很多那样，放一汤匙料酒。再次煮开。捞出洗净。莲子不要泡。姜切片。 3）猪肚条，莲子，葱姜，足量水一起加入汤锅。大火烧开，小火煲到汤呈奶白色。 4）调入盐，胡椒粉继续小火煮半小时。 5）出锅前加入香油和香葱即可。有助消化养胃荸荠南瓜小米粥主料：荸荠、南瓜、小米、糯米厨具：电饭煲做法： 1）把糯米和小米洗净放入电饭锅加入适量的清水。 2）然后按下煮粥健。 3）把荸荠和南瓜去皮切块。 4）煮至米快熟的时候，加入荸荠、南瓜，加盖继续煮。 5）直到粥稠米烂即好喝的时候也可加入一些白糖，即可。养心暖胃南瓜粥主料：大米、小米、南瓜、水、炒熟的黑芝麻。（大米和小米的比例约为2:1）做法： 1）将南瓜去皮、去瓤切片。 2）锅内放洗净的小米和大米，加约4碗水开火煮粥。 3）煮粥的同时将切好的南瓜片放在上层的笼屉蒸熟，约15分钟左右。 4）15分钟后将蒸好的南瓜晾凉、捣成南瓜泥。 5）40分钟后，二米粥已基本煮好，再将南瓜泥放入煮好的二米粥里，搅拌均匀。 6）小火煮5分钟左右即可出锅，可在粥上撒点炒好的黑芝麻点缀一下。苹果小米粥主料：苹果、小米辅料：水做法： 1）小米冲洗2遍。 2）苹果去皮去核后切小丁。 3）高压锅中先放入水，再放入小米。 4）然后放入苹果丁。 5）加盖放到炉子上大火烧开，上汽后转小火煮20分钟。小贴士：喜欢吃脆的苹果可以在粥煮好后加入煮2分钟。; 鱼汤，淮山鸡蛋汤，红枣鸡汤等都可以养胃的。平时还要吃些养胃的蔬菜和五谷杂粮，饮食规律不要吃刺激性食物。平时每天喝些稀健丁香茶养胃，稀健丁香茶是养胃健胃的好帮手。丁香茶被称为花草药界的“健胃剂”，这名号得益于它出众的养胃功能。现在挺多人都喝稀健丁香茶养胃。; 1、党参鳙鱼汤百功效：党参鳙鱼汤有扶脾养胃、补中益气、健身强体的功效，很适合冬季养生食用，是老人养生的佳品。 2、猪肚黄芪汤功效：这道猪肚黄芪汤有助于改善人们食欲不振的现象，同时具有健脾益气、消食开胃的功效。还适用于胃下垂以及患有慢性胃炎的患者。 3、黑豆鹌鹑汤功效：鹌鹑富含蛋白质、无机盐、维生素等营养成分，可健脑益智、养神。度枸杞子可补肾益精、养肝明目、抗疲劳，能增强体力和智力；黑豆能补脾润肺、养阴生津、强化筋骨、滋阴补肾。此汤膳具有滋补固肾，益气补血、养胃暖胃之功效版，非常适合冬季养生饮用。 4、白胡椒猪肚汤功效：白胡椒煲猪肚气味浓香，具有祛寒暖胃的功效，同时能辅助治疗胃寒，心腹冷痛，吐清口水，或虚寒性的胃、十二指溃疡等疾患。 5、紫苏生姜红枣汤功效：此汤具有暖胃散寒，助消化行气的作用。 6、红枣山药猪肚汤功效：山药性味甘平，具有益气权健脾、止泻等作用。红枣健脾益胃、补益气血和养血安神等功效。猪肚有补虚损、健脾胃的功效。


详情回答:对于胃不好的人,怎样才能养胃、（简单有效点的、）谢了啊 隐藏详情: 每天按时吃饭; 常喝小米粥。


详情回答:经常喝小米粥真的能养胃吗？ 隐藏详情: 都说喝粥养胃，可是我喝粥却很容易泛酸，喝粥真的养胃吗？这个问题要辩证地看待。喝粥养胃与否是因人而异的。对于健康人来说，米饭煮烂后变成粥后更加软烂，更易被消化，确实能减轻胃肠负担，从这个角度讲喝粥确实是养胃的，对胃动力不足、胃酸分泌较少的人也是如此。但是另一方面，对于胃酸分泌过多的患者，一般不建议喝粥类的流质食物，以免刺激胃酸过多，加重病情，因此“喝粥养胃”一说并不适用于所有人。但即使是健康人群，如果长期吃得过于软烂，胃的功能长期处于较弱的“偷闲”状态，也可能因此A发消化功能减退，从这个角度看，喝粥又不是一件养胃的事了。那如何喝粥才科学呢？其实，《黄帝内经》中的“饮食有节”已经给了我们答案，适度、适时地喝粥即可。如果生了病、需要清淡饮食，喝些好消化的粥当然可以。如果早餐有喝粥的习惯，大可以继续保持，配上点干的点心更好。如果出现了泛酸、烧心等症状，或是患上了胃溃疡、浅表性胃炎、反流性食管炎，那就不要多喝、常喝粥了，建议遵医嘱饮食。; 养胃可以每天喝稀健丁香茶，丁香茶是养胃暖胃最好帮手，丁香暖脾胃而行气滞，尤善降逆，有健胃消胀、促进排气的功效。现在很多人都是喝稀健丁香茶，养胃作用好。; 对于胃病病人来说经常喝小米粥是养胃的，如果喝南瓜小米粥就更好但是南瓜多吃会作气，注意不要过量另外粥对于糖尿病病人来说不是很好，淀粉的分解会比较彻底，血糖容易升高要根据每个人的实际情况来决定无论什么情况，小米粥肯定是养胃的哪些食物能养胃？; 俗话说胃病“三分治七分养”，七分养应该在三分治的基础上进行，经全面检查确诊后进行系统治疗，并配合精神方面进行调养，才能达到理想的治疗效果。胃就像一部每天不停工作的机器，食物在消化的过程中会对黏膜造成机械性的损伤，保持有节制的饮食是治疗胃病的关键。另外，高度精神紧张也是胃病发生的重要原因，如司机、建筑工人、办公室工作人员等的胃病发生率都很高，所以这些人更应该保持良好的生活习惯及精神的愉悦。 1、从生活作息上做起，最起码一天三顿要定时定量，最好给自己设定一个时间表，然后严格遵守。这同时会对睡眠时间产生影响，因为一些晚睡晚起的人是早中餐一块吃的，这种习惯必须要改，并不是说晚上吃夜宵可以弥补过来的，因为人的生物钟虽然可以前后移动，但总是在一定范围内，不可能产生太大的差别。如果不相信的话，可以去查一下相关人体生物钟的资料。 2、一般，胃消化功能不好的人，症状是吃一点点就会饱，稍微多吃一点就会胃胀，特别在晚上多吃的话，还会因为胃部滞胀而影响入睡。硬的、纤维类的东西不好消化。因而建议少吃多餐，如果还没到正餐时间，可以补充一些食物，但不宜过多，一定要记住这不是正餐，正餐还是要按正常来吃。食物以软、松为主，一些比较韧性、爽口的东西不宜多吃，因为这些东西最难消化。汤最好饭前喝，饭后喝也会增加消化困难。入睡前两三个小时都最好不要吃东西，否则容易影响入睡，如果觉得肚子空可以多喝水。 3、胃病的人应该戒烟、酒、咖啡、浓茶、碳酸性饮品（汽水）、酸辣等刺激性食物，这些都是最伤胃的。胃的脾性喜燥恶寒，因而冷饮和雪糕也必须要戒，食物以热为好，这对于任何人都是一个考验，特别是酷暑时节。有两种饮料应该多喝，一是牛奶，二是热水。牛奶可以形成一层胃的保护膜，每天早上起床后先喝一杯牛奶，在吃东西，是再好不过的。多喝水，特别是热水，因为人在大部分情况下会把缺水误认为是饥饿。 4、豆奶虽好，但为寒性，不能取代牛奶。 5、馒头可以养胃，不妨试试作为主食。 6、其他蔬菜水果类的食物是人体不能缺乏的，所以应该足量。但最好煮得软一点再吃，这样胃会好受一点。菜和果皮的纤维比较多，可以适度食用，但不宜太多，不容易消化，因而瓜果可以相对多吃。 7、有胃病的人饭后不宜运动，最好休息一下等胃部的食物消化得差不多了再开始工作，或者慢步行走，也对消化比较好，总之，餐后不宜工作。 8、非急性情况下，不提倡吃药，因为长期吃药都有副作用，而胃病是一种慢性病，不可能在短期内治愈。如果需要，提倡去看中医，中医的良方对于养胃特别有效。 9、木瓜适合胃的脾性，可以当作养胃食物，不过对于胃酸较多的人，不要使用太多。而且，一定要记住，胃喜燥恶寒，除了冰的东西以外，其他寒凉的食物像绿豆沙等也都不宜多吃。 10、再提一次，胃病是一种慢性病，不可能在短期内治好。治病良方就是靠“养”，急不来，只能从生活习惯的改良中获得。我们都需要一个好的胃，这些习惯的改变都是必需的。; 橙vgucz424：你好。【脾胃】五行属土，其色黄，黄色食品，入脾、胃、肾经。所以健脾养胃多食黄色食品。【小米】有滋养肾气、健脾胃、清虚热等功能。小米、玉米糁熬粥都是养胃佳品。小米不仅是北方人喜爱的粮食，也是体弱之人、产妇的上好滋补佳品。在内地许多地方仍保留着妇女生产后要和一个月小米稀饭加红糖的习惯。自古以来，就有养胃多喝粥的说法。更何况小米粥营养丰富，实是不可多得的营养佳品。; 喝小米粥养胃要因人而异。 1、正常人不建议长期喝粥。对于胃功能正常，没有胃不适或胃相关疾病的人来说，长期喝粥不但不能养胃，反而很伤胃。我们知道人体的器官遵循着“用进废退”的原则，胃也一样。如何长期喝煮得很烂的粥，粥水进入胃部不需要胃去消化吸收，长期便导致胃消化功能下降。胃功能一旦下降，之后再吃稍微难消化的食物，胃就会很难受。 2、胃不适，生病的人可以喝粥。如果有胃病，或者胃肠道比较敏感者，可以通过喝粥来调理肠胃，减少对肠胃的刺激。煮粥时可以选择加入山药、糯米、莲子等粘稠性又能温补脾胃的食物。对于生病，或手术后的人来说，此时身体尚且虚弱，胃动力不足，胃酸较少，喝粥可以促进胃酸分泌，有利于术后身体恢复。同时注意粥中竟然不要添加黄豆、绿豆等难消化的豆类，以免加重胃消化负担。 3、不适合喝粥人群。糖尿病患者不建议喝粥。这是因为粥水容易消化，饭后血糖容易急剧上升，对于糖尿病患者来说，这是相当危险的事情。尽量减少粥水的食用，或者配合一些干的食物。胃酸分泌过多，容易反酸嗳气的人也是不建议喝粥的。我们知道粥能促进胃酸分泌，而这部分人的胃酸已经过多了，喝粥更是会加重病情。扩展资料：养胃需要注意： 1、进餐时间要规律。三餐规律饮食，可以调节肠胃的正常功能。到了就餐时间不管饿不饿都应该吃饭，不能贪图一时不饿就不吃，到了下午或深夜饥饿时再吃，长久会打乱胃的正常消化功能。 2、避免暴饮暴食。吃得少胃不喜欢，吃得太多胃更不喜欢，图一时之乐吃进去大量的食物，但是胃却需要花大量的时间去消化，给胃增加了很多负担，小心胃“罢工”。 3、少喝碳酸饮料，少吃辛辣食物。辛辣刺激食物对胃黏膜产生很大的刺激，能少吃就少吃点吧。参考资料来源：凤凰网-喝粥真的可以养胃吗？养胃需要注意这几点


详情回答:如何养胃？简单点的办法 隐藏详情: 望可以帮到你：所有的胃病很难治，吃药打针只能暂时缓解，都不能解决问题，告诉你一个方法非常管用：差点做胃切除手术的患者就用以下方法治好了，以此法治好过严重胃病患者几十例．１、定时定量，建议你把早餐的时间定为七点半，中餐时间定为十二点，晚餐时间定为十八点，这个时间吃饭尽量不要超过三分钟。２、先养好胃的办法，用胡萝卜粒煲粥，固定一个数量吃三天，三天后等人感到非常有精神再调整进食量 ,在养胃期间除了一日三餐外其它时间不能吃任何食物、水果、饮水或其它饮料。３、如果现在很严重，吃饭都有问题的话，不用怕，先用煲烂的粥定时喝，吐了也不怕，坚持按时间和以上方法，三餐后就会好转，先以这种方法使用，第四餐后明显好转，第六餐后进入正常，可以吃胃舒平或胃仙Ｕ，按说明书服用三次。 4、如有喝水习惯的人应在吃饭时一次定量喝，其它时间不能随便喝水，不能吃任何水果和食物，更不能喝任何饮料。 5、以上方法一周后人会很精神，感觉没病好了一样，但是千万要小心千万不可乱食。如有效再给你一个根除胃病的方法。; 还是面食比较养胃。如果是胃寒，姜汤还是很管用的。我上学时候住东北，冬天晚自习回来总是胃疼，妈妈就每天给我喝姜汤，效果立竿见影。; 喝小米面粥; 吃姜暖胃; 不吸烟、不饮酒、不吃难消化的食品。平时细嚼慢咽，只吃六七分饱。早上起床前用手揉胃部三至五分钟。; 最养胃的，是面条。米中含酸多，所以少吃米饭。如果熬粥，少放点苏打进去，对胃有好处。小米粥就馒头（不是包子），可以养胃少油腻，牛奶也要少喝，因为它是性寒的胃不好，要少食多餐。花生，生吃最好，饭前吃个4到6粒，吃太多反而伤胃。 “胃病五养”: ★保暖护养。秋凉之后，昼夜温差变化大，患有慢性胃炎的人，要特别注意胃部的保暖，适时增添衣服，夜晚睡觉盖好被褥，以防腹部着凉而引发胃痛或加重旧病。 ★饮食调养。胃病患者的秋季饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，做到定时定量，少食多餐，使胃中经常有食物和胃酸进行中和，从而防止侵蚀胃粘膜和溃疡面而加重病情。 ★忌嘴保养。胃病患者要注意忌嘴，不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物，更忌暴饮暴食，戒烟禁酒。另外，服药时应注意服用方法，最好饭后服用，以防刺激胃粘膜而导致病情恶化。 ★平心静养。专家认为，胃病、十二指肠溃疡等症的发生与发展，与人的情绪、心态密切相关。因此，要讲究心理卫生，保持精神愉快和情绪稳定，避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激。同时，注意劳逸结合，防止过度疲劳而殃及胃病的康复。 ★运动健养。肠胃病人要结合自己的体征，加强适度的运动锻炼，提高机体抗病能力，减少疾病的复发，促进身心健康。 ◆(1)食物的选择戒刺激性的食物：咖啡、酒、肉汁、辣椒、芥茉、胡椒等，这些会刺激胃液分泌或是使胃黏膜受损的食物，应避免食用。每个人对食物的反应都有特异性，所以摄取的食物应该依据个人的不同而加以适当的调整，毋须完全禁食。戒酸性食物：酸度较高的水果，如：凤梨、柳丁、桔子等，於饭后摄食，对溃疡的患者不会有太大的刺激，所以并不一定要禁止食用。戒产气性食物：有些食物容易产气，使患者有饱涨感，应避免摄食；但食物是否会产气而引起不适，因人而异，可依个人的经验决定是否应摄食。此外，炒饭、烤肉等太硬的食物，年糕、粽子等糯米类制品，各式甜点、糕饼、油炸的食物及冰品类食物，常会导致患者的不适，应留意选择。 ◆(2)吃饭注意事项吃饭要定时定量进餐要细嚼慢咽，且心情要放松，饭后略作休息再开始工作。少量多餐━可以避免胃涨或胃酸过多，胃酸过多可能会逆留至食道，刺激食道黏膜。除三餐外并於上、下午、睡前各加一次点心。食用温和饮食━每餐由六大类食物中广泛的摄取各种食物，以获得均衡的营养，不要纯吃淀粉含量高的食物。饭后不要躺下休息。 ◆(3)生活方面不抽烟、不喝酒。生活要有秩序，不要熬夜，减少无谓的烦脑，心情保持愉快。睡前2-3小时不要进食。避免太紧的衣服。体重超重者要减重。


详情回答:胃病吃什么粥好养胃 隐藏详情: 小米最主要的功效——补脾胃　　喝小米粥最好小米的功效，正如李时珍在《本草纲目》所说——“治反胃热痢，补虚损，开肠胃”。实际上，无论是反胃、热痢、虚损都与脾胃功能欠佳有关，所以小米最主要的功效，就是补脾胃。　　小米为什么能补脾胃。我们通常说甘味入脾，黄色入脾，从五色上来讲，小米是黄色的，从味觉上来讲，小米味甘而咸，因此中医说小米能“和胃温中”。北方妇女生小孩，坐月子，是不吃荤的，主要是吃小米粥，主要就是因为这个原因。我建议吃小米粥。; 桂圆莲子八宝粥; 用山药来养胃是最好的了。可以加点红枣，苡仁。芡实。不过。主要是山药加米。


详情回答:怎么做养胃的粥？ 隐藏详情: 最简单的养胃粥是小米粥，去超市买点小米酒可以了，这个既简单又实用，非常好的。


详情回答:如何做一人份小米粥？ 隐藏详情: 往锅里加一碗水多一点就够你喝了吧？因为煮汤还要冒热气挥发出去一点。小米的量，一小把就够了。嘿嘿~多煮几次就更能掌握加多少水和小米了。胃酸一定要吃早饭。少油腻。油条油饼的尽量少吃。; 要看自己能喝多少啊~一般都用电饭煲自带的杯子半杯，电饭煲加到两格吧！; 早饭还是要吃的，这样对胃有好处，建议晚上睡觉之前喝点热牛奶，不要买超市里的那种，要订那种新鲜的，每天都送的那种，小米粥嘛那个小锅，半锅水，抓一把米就够你吃的了，小火慢煮，大概20——30分钟就好了，祝你早日健康; 尽可能的还是早上做，呵呵，因为早上喝粥对身体是最好，我们家早上也是人少就我和孩子吃饭，我每天都做小米粥，时间紧我的方法都是5点的时候洗不点米一手心多点，放不多水就可以，因为我用的是唐宁锅，如果你想喝稀一点的你就拧到粥的那个档，如果喜欢喝稠一点的，就拧到肉类的档，这个档做的粥很稠很好喝，我一般用后者，通上电，你喝一杯温热水就可以回床上再来一觉，这样沉睡一夜的身体有个很好的恢复，呵呵，6点多点起来洗漱完毕开盖就是一锅香香的小米粥了，因为我自己就是胃溃疡，一直坚持这样做，还可以，呵呵，自己的一点感受希望对你有帮助！祝快乐健康！


详情回答:怎么煮又养胃又好吃又好看的小米粥？ 隐藏详情: 红枣小米粥将红枣和小米洗后放到锅里，加入适量水，大火煮开后，用小火慢慢熬，煮到粘稠时关火，就可以吃了。小米红枣粥不仅可以调理脾胃，晚上喝，还可以辅助治疗失眠。; 加糯米、莲子、花生、薏米、小米，淘好后放置20分钟，然后放高压锅中，煮开就行，汤汁深厚，滋补佳品; 养胃的食物有很多，我教你做一个养胃的小米粥。到超市采购适量：小米、薏仁、莲子、红枣、核桃仁、黑米、玉米等。洗净后相和一起，以细火慢熬成粥，同时可适量加入石冰糖调味。这个粥做出来，既营养，色彩丰富，既好看又养胃。注意细节：细火，慢熬。


详情回答:小米粥的正宗做法有什么功效与作用 隐藏详情: 小米粥是养胃的最好食疗品了，我们几乎每天都离不开喝小米粥，小米粥喝起来很开胃而且香润，不过前提是要做好小米粥，你可别看小米粥是最普通不过的一个粗粮粥了，小米粥的做法大全中可有它各种各样小米粥的做法呢，小米粥怎么熬好喝呢？想熬好喝的小米粥还是一门技术呢？小米粥的做法大全中熬小米粥是最简单不过的了，不过熬小米粥是有诀窍的，下面我们借着这次机会来看一下小米粥的熬法吧。小米粥的做法大全:材料小米，冷水做法 1.米洗净，冷水烧开后放入小米； 2.煮开后，改小火煮； 3.待米粒已烂且粥掖粘稠时即可关火盛出。 1.要在水完全沸腾了之后再放入小米。这样不但粥熟得比较快，而且还不会糊锅底； 2.想要小米粥更好吃的话，可以加入白米、糯米一起熬煮，这样煮出来的小米粥浓稠香黏，更讲究一点的还可以加麦片以增加粥的口感，只不过因为麦片熟得快，所以得等到米都熟了之后才能加入麦片； 3.如果喜欢甜食可以放些冰糖； 4.最好不要使用高压锅制作小米粥，因为小米的颗粒比较碎，容易堵塞住高压锅的阀门，而引发一些安全隐患。我们平常虽然没少熬过小米粥，可是你熬的小米粥粘糊吗？这么平平常常的小米粥的做法也是有窍门的，小米粥的做法大全中为大家带来的这款小米粥的做法希望你在实际生活中能够用到。