吃小米面上火吗?小米面的营养价值有哪些
2020-11-20 来源:互联网 【 字体:大 中 小 】
小米的营养成分表
- 热量(千卡)
- 358
- 脂肪(克)
- 3.1
- 蛋白质(克)
- 9
- 碳水化合物(克)
- 73.5
- 膳食纤维(克)
- 1.6
- 硫胺素(毫克)
- 0.33
- 钙(毫克)
- 41
- 核黄素(毫克)
- 0.1
- 镁(毫克)
- 107
- 烟酸(毫克)
- 1.5
- 铁(毫克)
- 5.1
- 维生素C(毫克)
- 0
- 锰(毫克)
- 0.89
- 维生素E(毫克)
- 3.63
- 锌(毫克)
- 1.87
- 维生素A(微克)
- 17
- 胆固醇(毫克)
- 0
- 铜(毫克)
- 0.54
- 胡罗卜素(微克)
- 1.2
- 钾(毫克)
- 284
- 磷(毫克)
- 229
- 视黄醇当量(微克)
- 11.6
- 钠(毫克)
- 4.3
- 硒(微克)
- 4.74
身体上火是我们生活中最常见的一种现象,上火虽然不是严重的疾病,但是也会有一定的痛苦和影响,所以容易上火的人一定要注意饮食的调整,那么吃小米面会上火吗?
小米面的营养价值
小米因富含维生素B等,具有防止消化不良及口角生疮的功效;
吃小米面上火吗吃小米不会上火,养胃安神,很好的滋补品。
食物是虽然使我们获取营养的方法,但是搭配好是非常必要的,上面就是对吃小米面会上火吗的介绍,这样在吃小米面就更好的了解了。
猜你喜欢
吃小米面上火吗?小米面的营养价值有哪些相关信息
类别推荐
小米做法大全 查看全部>