豆浆机南瓜粥的做法有哪些?
2020-07-15 来源:互联网 【 字体:大 中 小 】
豆浆的营养成分表
- 热量(千卡)
- 14
- 脂肪(克)
- 0.7
- 蛋白质(克)
- 1.8
- 碳水化合物(克)
- 0
- 膳食纤维(克)
- 1.1
- 硫胺素(毫克)
- 0.02
- 钙(毫克)
- 10
- 核黄素(毫克)
- 0.02
- 镁(毫克)
- 9
- 烟酸(毫克)
- 0.1
- 铁(毫克)
- 0.5
- 维生素C(毫克)
- 0
- 锰(毫克)
- 0.09
- 维生素E(毫克)
- 0.8
- 锌(毫克)
- 0.24
- 维生素A(微克)
- 15
- 胆固醇(毫克)
- 0
- 铜(毫克)
- 0.07
- 胡罗卜素(微克)
- 0.2
- 钾(毫克)
- 48
- 磷(毫克)
- 30
- 视黄醇当量(微克)
- 96.4
- 钠(毫克)
- 3
- 硒(微克)
- 0.14
现在进入了高速发展的阶段,很多人家中都购买了豆浆机,为自己制作安全便利的食物,大部分豆浆机都用来制作豆浆,大家有没有尝试过豆浆机制作南瓜粥吗。相信大家一定没有做过,接下来让小编为大家介绍豆浆机南瓜粥的做法,大家在生活中可以自己实践下,味道非常鲜美哟。
把小半个南瓜剁成碎块 因为要用豆浆机做 所以不能很大块 把一袋牛奶到近豆浆机里,我用的牛奶 是三元袋装牛奶 豆浆机都有水位线 如果倒进牛奶不够水位线的话 就再倒一些清水 然后盖上盖子,选择米糊键(选豆浆键应该也行) 然后就等着香喷喷的南瓜粥出炉把!
15分钟左右。豆浆机提示完成 打开一看 金灿灿的南瓜粥大功告成啦 ! 真的味道很香浓 喜欢吃甜的放点糖 老人就别放了 有降血脂的功效喔南瓜是奥黛丽厨房出现频率排前三的食材,各种烹饪方法皆爱。此款南瓜羹香甜软糯,回味无穷,早餐、正餐皆宜,方法再傻瓜不过了。奥黛丽最爱早上食用此羹,用她开启一天的味觉,绝对是种享受。用适量米,泡半个小时 南瓜切丁 把南瓜丁和泡好的米放入豆浆机 然后加水至水位线 选择五谷豆浆
翻了好多南瓜粥的菜谱,发现都是要先蒸熟再打早上起来不太方便,于是自己试了一下糯米和南瓜的配方用豆浆机打出来不用过滤也非常非常细滑,晚上处理好早上就能吃热乎乎的,所以记录一下。
看了以上的有关于豆浆机南瓜粥的做法,相信大家对于这个奇特点子有了深深的了解了把,大家在生活中可以自己实践下制作在豆浆机中制作南瓜粥,但是小编在这里提醒大家南瓜粥不能喝多哟,要适当的饮用南瓜粥,不能一下子喝太多了。