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豆沙粥的做法和步骤

2020-07-05 来源:互联网 【 字体:

豆沙的营养成分表

  • 热量(千卡)
  • 243
  • 脂肪(克)
  • 1.9
  • 蛋白质(克)
  • 5.5
  • 碳水化合物(克)
  • 51
  • 膳食纤维(克)
  • 1.7
  • 硫胺素(毫克)
  • 0.03
  • 钙(毫克)
  • 42
  • 核黄素(毫克)
  • 0.05
  • 镁(毫克)
  • 2
  • 烟酸(毫克)
  • 0.3
  • 铁(毫克)
  • 8
  • 维生素C(毫克)
  • 0
  • 锰(毫克)
  • 0.33
  • 维生素E(毫克)
  • 4.37
  • 锌(毫克)
  • 0.32
  • 维生素A(微克)
  • 0
  • 胆固醇(毫克)
  • 0
  • 铜(毫克)
  • 0.13
  • 胡罗卜素(微克)
  • 0.7
  • 钾(毫克)
  • 139
  • 磷(毫克)
  • 68
  • 视黄醇当量(微克)
  • 39.2
  • 钠(毫克)
  • 23.5
  • 硒(微克)
  • 0.89
豆沙粥的做法和步骤

豆沙一类的食物,很多人都比较喜欢吃,而豆沙粥就是其中的一种,但是对于豆沙粥怎么做,而且需要注意哪些问题,相信很多人都不太了解,所以下面要为大家详细介绍一下,豆沙粥的制作方法和步骤,如果能够按照这些步骤去进行, 但仍旧可以让你放心地制作出美味又健康的豆沙粥。

甜味菜品口味烧主要工艺十分钟所需时间简单制作难度煮锅 ,所用厨具食材明细:红豆沙适量糯米面适量黑芝麻粉少许五常稻花香大少许冰糖适量。

操作步骤

熊猫豆沙粥的做法

第1步 1. 糯米粉要用刚烧开的水来烫,如图做两种颜色面团,我没有可可粉,就用了自己打出来的黑芝麻粉和,也挺好的熊猫豆沙粥的做法。

第2步 2. 我这个白色的糯米面,如图只够做四个剂子,在手中搓圆后按扁即可熊猫豆沙粥的做法。

第3步 3. 再用黑色的糯米面如图做成熊猫的耳朵、眼睛和鼻子熊猫豆沙粥的做法。

第4步 4. 锅中水烧开,放入冰糖,然后放入四只大熊猫,一两分钟就好了熊猫豆沙粥的做法。

第5步 5. 取出,这样看着还不错吧熊猫豆沙粥的做法第6步 6. 刚才煮大熊猫的糖水中放入洗净的五常稻花香大米,放少量的就可以。了,煮四五分钟,只要米熟了,不需要煮烂的那种,放入红豆沙,再次煮沸,装入碗中,放上大熊猫即可。

看了豆沙粥的制作之后你都学会了, 如果你对这一道食物比较的感兴趣,而且想要尝试自己动手制作完成的话,就按照这些步骤去进行吧!因为如果能够按照这些步骤去制作完成,就可以轻松让你,享受这些美味的食物。

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