豆沙粥的做法和步骤
2020-07-05 来源:互联网 【 字体:大 中 小 】
豆沙的营养成分表
- 热量(千卡)
- 243
- 脂肪(克)
- 1.9
- 蛋白质(克)
- 5.5
- 碳水化合物(克)
- 51
- 膳食纤维(克)
- 1.7
- 硫胺素(毫克)
- 0.03
- 钙(毫克)
- 42
- 核黄素(毫克)
- 0.05
- 镁(毫克)
- 2
- 烟酸(毫克)
- 0.3
- 铁(毫克)
- 8
- 维生素C(毫克)
- 0
- 锰(毫克)
- 0.33
- 维生素E(毫克)
- 4.37
- 锌(毫克)
- 0.32
- 维生素A(微克)
- 0
- 胆固醇(毫克)
- 0
- 铜(毫克)
- 0.13
- 胡罗卜素(微克)
- 0.7
- 钾(毫克)
- 139
- 磷(毫克)
- 68
- 视黄醇当量(微克)
- 39.2
- 钠(毫克)
- 23.5
- 硒(微克)
- 0.89
豆沙一类的食物,很多人都比较喜欢吃,而豆沙粥就是其中的一种,但是对于豆沙粥怎么做,而且需要注意哪些问题,相信很多人都不太了解,所以下面要为大家详细介绍一下,豆沙粥的制作方法和步骤,如果能够按照这些步骤去进行, 但仍旧可以让你放心地制作出美味又健康的豆沙粥。
甜味菜品口味烧主要工艺十分钟所需时间简单制作难度煮锅 ,所用厨具食材明细:红豆沙适量糯米面适量黑芝麻粉少许五常稻花香大少许冰糖适量。
操作步骤
熊猫豆沙粥的做法
第1步 1. 糯米粉要用刚烧开的水来烫,如图做两种颜色面团,我没有可可粉,就用了自己打出来的黑芝麻粉和,也挺好的熊猫豆沙粥的做法。
第2步 2. 我这个白色的糯米面,如图只够做四个剂子,在手中搓圆后按扁即可熊猫豆沙粥的做法。
第3步 3. 再用黑色的糯米面如图做成熊猫的耳朵、眼睛和鼻子熊猫豆沙粥的做法。
第4步 4. 锅中水烧开,放入冰糖,然后放入四只大熊猫,一两分钟就好了熊猫豆沙粥的做法。
第5步 5. 取出,这样看着还不错吧熊猫豆沙粥的做法第6步 6. 刚才煮大熊猫的糖水中放入洗净的五常稻花香大米,放少量的就可以。了,煮四五分钟,只要米熟了,不需要煮烂的那种,放入红豆沙,再次煮沸,装入碗中,放上大熊猫即可。
看了豆沙粥的制作之后你都学会了, 如果你对这一道食物比较的感兴趣,而且想要尝试自己动手制作完成的话,就按照这些步骤去进行吧!因为如果能够按照这些步骤去制作完成,就可以轻松让你,享受这些美味的食物。