速食玉米粥做法_玉米营养成分列表


详情回答:玉米粥的做法 隐藏详情: 放水加玉米（加工好的哦）在高压锅里煮。; 玉米碴用冷水冲洗之后是冷水下锅要不停的搅拌不然很容易粘锅有减肥降脂降压的作用但不能单一食用不然别的营养跟不上还可以放一些青菜; 放水加玉米（加工好的哦）在高压锅里煮，我每次都这样做，味道蛮好的。不知道有没有减肥功效，不过五谷杂粮对身体好是可以肯定的。; 原料：甜玉米粒、胡萝卜粒若干、米半碗（半碗米煮出来有3碗多了）。配料：油、盐适量。做法： 1、米洗干净后，用油、盐拌匀，腌1个小时； 2、把腌好的米、洗干净的甜玉米粒、胡萝卜粒全部倒进电饭锅里； 3、倒进4饭碗的水，按到煮饭键煮开后，转到煲粥键，煲1个小时就可以啦； 4、调味的时候，要先尝味再放盐，因为腌米的时候已经放过盐了。（如果你的电饭锅没有煮粥键的话，可以直接按煮饭键煮半个小时，然后把按键提起调到保温键保温半个小时，也就差不多好了，如果你看看还没好的话，继续按煮饭键再煮10分钟，由于各人的电饭锅功率不一，喜欢稀稠程度不同，时间还得自己掌握哦，但如果用电饭锅煮的话，我还是建议你用煮一会保温一会这个办法，煮出来的粥很绵，而且还省电，呵呵）; 将甜玉米粒加水放锅里煮，等水开后加糖，不断试味，觉得够甜了后，放一个打散的鸡蛋下去，搅拌均匀，起锅，在碗里加新鲜奶油，多少看个人口味而定，然后放冰箱。甜玉米原本就有一股甜奶味，配合鸡单和奶油，加重其味道，做餐后甜品或冷饮都不错。原料：嫩玉米1000克，鸡蛋清4只。调料：黄酒10克，清汤750克，精盐1.5克，味精1克，白糖2.5克，鸡油15克，菱粉75克。制法：（1）玉米去壳、洗净，加糖煮熟约20分钟取出，稍凉后，用不锈钢食匙括下玉米。鸡蛋清打散。（2）将铁锅置于炉上，放入清汤、黄酒、盐、味精、玉米，烧开后，用菱粉勾成薄芡，飘入鸡蛋清，淋入鸡油推匀，起锅装碗上席。特点：白、米黄两色，糯鲜。; 木瓜胡萝卜玉米粥的做法详细介绍菜系及功效：精品主食口味：清香味工艺：煮木瓜胡萝卜玉米粥的制作材料：主料：粳米60克,玉米（鲜）80克辅料：木瓜50克,胡萝卜50克调料：盐2克教您木瓜胡萝卜玉米粥怎么做，如何做木瓜胡萝卜玉米粥才好吃 1.　粳米淘洗干净，浸泡半小时后捞出，沥干水分； 2.　粳米放入锅中，加入约600毫升冷水，用小火慢慢熬煮； 3.　木瓜去皮、籽； 4.　胡萝卜洗净去皮，放入锅内蒸熟，两者一同放入搅拌器内，搅成蓉备用； 5.　玉米煮熟备用； 6.　将木瓜、胡萝卜蓉加入粥内，并放入熟玉米，煮沸后加入盐搅匀，即可盛起食用；小帖士-食物相克：粳米：唐?孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。” 清?王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。” 玉米（鲜）：玉米忌和田螺同食，否则会中毒；尽量避免与牡蛎同食，否则会阻碍锌的吸收。火腿玉米粥的做法详细介绍菜系及功效：美味粥汤火腿玉米粥的制作材料：主料：玉米 1条香菇 2朵火腿 2片白饭 1碗红萝蔔丁 1/4杯葱花少许高汤 4杯盐 2小匙糖 1/4大匙白胡椒粉 1/2小匙香油 2小匙教您火腿玉米粥怎么做，如何做火腿玉米粥才好吃(1)玉米洗净后削成玉米粒备用；香菇以温水泡软后洗净，切丁备用；火腿片也切小丁备用。 (2)先将白饭倒入高汤内，开大火，等水开后转小火，一边搅拌，熬到白饭成浓稠状，约需15分钟。 (3)再加入红萝蔔丁、玉米粒、香菇丁、火腿丁、盐、糖及白胡椒粉，熬煮至材料熟透，再淋上香油，最后撒上少许葱花，一碗富有夏日气氛的火腿玉米粥就完成了。


详情回答:玉米粥做法 隐藏详情: 制作材料主料：玉米面(黄)100克,黄豆粉15克[2] 制作流程在水快要煮开的时候，加入玉米及黄豆粉一起煮成粥状，趁微温时服用。; 木瓜胡萝卜玉米粥的做法详细介绍菜系及功效：精品主食口味：清香味工艺：煮木瓜胡萝卜玉米粥的制作材料：主料：粳米60克,玉米（鲜）80克辅料：木瓜50克,胡萝卜50克调料：盐2克教您木瓜胡萝卜玉米粥怎么做，如何做木瓜胡萝卜玉米粥才好吃 1.　粳米淘洗干净，浸泡半小时后捞出，沥干水分； 2.　粳米放入锅中，加入约600毫升冷水，用小火慢慢熬煮； 3.　木瓜去皮、籽； 4.　胡萝卜洗净去皮，放入锅内蒸熟，两者一同放入搅拌器内，搅成蓉备用； 5.　玉米煮熟备用； 6.　将木瓜、胡萝卜蓉加入粥内，并放入熟玉米，煮沸后加入盐搅匀，即可盛起食用；小帖士-食物相克：粳米：唐?孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。” 清?王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。” 玉米（鲜）：玉米忌和田螺同食，否则会中毒；尽量避免与牡蛎同食，否则会阻碍锌的吸收。火腿玉米粥的做法详细介绍菜系及功效：美味粥汤火腿玉米粥的制作材料：主料：玉米 1条香菇 2朵火腿 2片白饭 1碗红萝蔔丁 1/4杯葱花少许高汤 4杯盐 2小匙糖 1/4大匙白胡椒粉 1/2小匙香油 2小匙教您火腿玉米粥怎么做，如何做火腿玉米粥才好吃(1)玉米洗净后削成玉米粒备用；香菇以温水泡软后洗净，切丁备用；火腿片也切小丁备用。 (2)先将白饭倒入高汤内，开大火，等水开后转小火，一边搅拌，熬到白饭成浓稠状，约需15分钟。 (3)再加入红萝蔔丁、玉米粒、香菇丁、火腿丁、盐、糖及白胡椒粉，熬煮至材料熟透，再淋上香油，最后撒上少许葱花，一碗富有夏日气氛的火腿玉米粥就完成了。; 做法一制作材料主料：玉米面(黄)100克,黄豆粉15克[2] 制作流程在水快要煮开的时候，加入玉米及黄豆粉一起煮成粥状，趁微温时服用。做法二食材准备玉米粥:图玉米粉、牛奶、鸡蛋、白糖、蜂蜜制作步骤 1、玉米粉60克用牛奶调成糊，锅内加适量水烧沸后把牛奶玉米糊倒在锅里不停的搅拌 2、用文火煮5分钟后把打散的鸡蛋淋在粥锅里，边倒边搅，熟了，可以关火了 3、晾温了加白糖或蜂蜜都可以


详情回答:玉米速食米怎么吃 隐藏详情: 咸蛋黄炒玉米原料：咸蛋黄、玉米粒配料：淀粉、色拉油做法：咸蛋黄蒸熟后搓散，沾淀粉后与玉米粒滚在一起，放入油锅翻炒。（因咸蛋黄本身有味道，所以菜里不用加任何调料。）专家点评：蛋黄中含有大量卵磷脂，而卵磷脂占人体总体重的1%左右，但在大脑中却占到脑重量的30%，所以卵磷脂是构成神经组织的重要成分，与玉米胚芽中的亚油酸一道，都是非常重要的益智营养素。所以这款美味建议孕妇及儿童多食用。另外一个法子，差不多哦^_^ 原料：玉米粒一碗.调料：干生粉、食盐、咸蛋黄做法： 1、玉米沥干水分，加少许干生粉，尽量让每粒玉米均匀的沾上生粉，多余的生粉倒出 2、锅内放油，油五成热后放入玉米粒，炸成金黄色捞出，控油。 3、锅内留底油，炸好的玉米粒加入咸蛋黄、盐翻炒即可。注意：油温不宜过高，不然玉米粒会炸老蛋黄玉米一法主料：玉米粒300克配料：熟咸鸭蛋黄3个，玉米淀粉100克，色拉油1000克（实耗80克左右），精盐少许。做法： 1、玉米粒洗净，待用 2、将玉米淀粉放入盆中，再放入玉米粒，搅拌和匀待用。注意，没加水哦。熟咸鸭蛋黄用调羹压碎至碎末状待用。 3、炒锅置旺火上，放入色拉油，待油七成热时，放入玉米粒油炸。约两分钟后，将玉米粒捞出，控油，盛盘。再将炒锅洗净，放入色拉油30克，然后下咸蛋黄、玉米粒，翻炒和匀。一分钟后，感觉玉米颗粒逐渐收干时，放适量精盐，再翻炒一下，起锅盛盘即可。注意：这时候油温不要过高，因为玉米是已经炸过一次的了，以防炸得过干，玉米变老。原料:甜玉米，咸蛋黄3个。做法： 1.取3个咸蛋黄，加入少许料酒，上锅蒸10-15分钟，把蛋黄碾碎，备用。 2.炒锅中放少量油，倒入甜玉米翻炒，倒入咸蛋黄，加适量的盐调味。原料：甜玉米粒1罐，咸鸭蛋黄2枚。做法： 1，把甜玉米粒放在沸水里煮一下，让他们变热。捞出来沥干水分（一定要充分沥干哦！） 2，把糯米粉均匀地滚在玉米粒上。 3，锅里放油，烧热（大概8成热），把玉米里放进去炸脆，然后捞出来，沥油。 4，锅里放一点底油，把两个咸蛋黄放进去，炒开，然后把玉米里放进去。炒匀。出锅。 http://202.108.43.235/upload/54/35/52/1163543552.2905844.jpg 蛋黄玉米二法：原料：甜玉米粒1罐，咸鸭蛋黄2枚。做法： 1，把甜玉米粒放在沸水里煮一下，让他们变热。捞出来沥干水分（一定要充分沥干哦！） 2，把糯米粉均匀地滚在玉米粒上。 3，锅里放油，烧热（大概8成热），把玉米里放进去炸脆，然后捞出来，沥油。 4，锅里放一点底油，把两个咸蛋黄放进去，炒开，然后把玉米里放进去。炒匀。出锅。咸蛋黄玉米粒原料:咸蛋黄4粒、糯玉米粒250g 1.咸蛋黄切尽量小的粒,以便下锅炒的时候尽快溶成蛋黄糊 2.糯玉米粒过几遍水去一下附着的皮,放一边晾干水 3.中火热一下锅下油,之后下咸蛋黄粒,不用平铲,用那种有弧度的边炒边压一下咸蛋黄粒,不到几分钟就能看到蛋黄糊糊了 :) 4.之后下玉米粒在3里面,加大火翻炒,加点点盐,出锅~ 5.香啊~~~ 觉得没比饭店里差那里呵呵 6.如果希望是饭店那种效果的,估计玉米下锅的时候裹点湿粉什么会更好不过我就不弄了,自己家吃,这样蛮好的,大家也做做,很不错的菜嘿嘿 ^^; 可以炒成爆米花吃！


详情回答:玉米粥的做法 隐藏详情: 玉米粥的做法做法一制作材料主料：玉米面(黄)100克,黄豆粉15克制作流程在水快要煮开的时候，加入玉米及黄豆粉一起煮成粥状，趁微温时服用。做法二食材准备玉米粥:图玉米粉、牛奶、鸡蛋、白糖、蜂蜜制作步骤 1、玉米粉60克用牛奶调成糊，锅内加适量水烧沸后把牛奶玉米糊倒在锅里不停的搅拌 2、用文火煮5分钟后把打散的鸡蛋淋在粥锅里，边倒边搅，熟了，可以关火了 3、晾温了加白糖或蜂蜜都可以做法三食材准备主料：嫩玉米1000克，鸡蛋清4只。调料：黄酒10克，清汤750克，精盐1.5克，味精1克，白糖2.5克，鸡油15克，菱粉75克。制作步骤 1、玉米去壳、洗净，加糖煮熟约20分钟取出，稍凉后，用不锈钢食匙括下玉米。鸡蛋清打散。 2、将铁锅置于炉上，放入清汤、黄酒、盐、味精、玉米，烧开后，用菱粉勾成薄芡，飘入鸡蛋清，淋入鸡油推匀，起锅装碗上席。做法四食材准备主料：牛奶250克，玉米粉50克。辅料：鲜奶油10克，黄油5克，精盐2克，肉豆蔻少许。制作步骤 1、将牛奶倒入锅内，加入精盐和碎肉豆蔻，用文火煮开，撒入玉米粉，用文火再煮3-5分钟，并用勺不停搅拌，直至变稠。 2、将粥倒入碗内，加入黄油和鲜奶油，搅匀，晾凉后喂食。参考资料：搜狗百科


详情回答:软软糯糯的玉米粥的做法步骤图,怎么做好吃 隐藏详情: 你说呢...; 材料主料：玉米面（黄）100克，黄豆粉15克做法 1、在水快要煮开的时候，加入玉米及黄豆粉一起煮成粥状，趁微温时服用。 2、用法：每日1-3次。


详情回答:玉米粥怎么做 隐藏详情: 香香玉米粥用料: 玉米面2小碗,鸡蛋1个,食碱少许做法:1.将玉米面加水拌匀调稀,少量的水即可;2.锅中添水烧开.水量按照需要来加,一般半锅即可;3.加一点点食碱.一点就可以,这样煮出来的玉米粥会比较香.4.加调稀玉米面,边加边搅拌锅中的玉米面,使玉米面和水均匀混合;关键的一步!5.所有玉米面都加入后,继续搅拌一会(与刚才的搅拌同方向),盖上锅盖一会;6.锅开后,加入鸡蛋即可.夏日的早上美美的喝一碗这样清清淡淡的玉米粥,一天都精神饱满哦.而且如果愿意,以在玉米粥中加点牛奶或者红糖,超好喝.不相信的就试一试吧!


详情回答:有没有有营养,又能饱肚子的速食 隐藏详情: 速食玉米粥的营养价值我想知道,早餐吃素食玉米粥是否营养健康,因为早起没时间煮粥只能泡粥。速食玉米粥是经过煮熟再加工的,营养价值是没有真正的玉米糊糊高的; 煮鸡蛋。


详情回答:玉米粥的做法 隐藏详情: 水下锅，煮开即可; 玉米粥的做法：把玉米粒洗好，白米洗好，一起放到锅加入适量的清水，大火烧开，小火煲20分钟，出锅前加入冰糖再煮5分钟，出锅即可（不喜欢吃甜食的朋友可以不加任何东西，配上一些小菜，比如榨菜啊什么的一起也很美味的喔）。


详情回答:速食玉米粥的营养价值 隐藏详情: 速食的东西都是经过加工的不好，你可以早起十分钟就可以自己熬玉米粥了，营养健康又经济，我就天天喝的; 速食玉米粥是经过煮熟再加工的,营养价值是没有真正的玉米糊糊高的! 女性早上喝点麦片粥有利于保持苗条的身体,给你一个建议呵呵! 早餐是不能对付的,为了自己的健康和好的心情,最好是早起半小时哦! (*^__^*) 嘻嘻……祝你每天都有个好心情!; 速食玉米粥是经过煮熟再加工的，营养价值是没有真正的玉米糊糊高的！女性早上喝点麦片粥有利于保持苗条的身体，给你一个建议呵呵！早餐是不能对付的，为了自己的健康和好的心情，最好是早起半小时哦！ (*^__^*) 嘻嘻……祝你每天都有个好心情！