苹果蜜的功效与作用是什么
2020-06-23 来源:互联网 【 字体:大 中 小 】
苹果的营养成分表
- 热量(千卡)
- 52
- 脂肪(克)
- 0.2
- 蛋白质(克)
- 0.2
- 碳水化合物(克)
- 12.3
- 膳食纤维(克)
- 1.2
- 硫胺素(毫克)
- 0.06
- 钙(毫克)
- 4
- 核黄素(毫克)
- 0.02
- 镁(毫克)
- 4
- 烟酸(毫克)
- 0.2
- 铁(毫克)
- 0.6
- 维生素C(毫克)
- 4
- 锰(毫克)
- 0.03
- 维生素E(毫克)
- 2.12
- 锌(毫克)
- 0.19
- 维生素A(微克)
- 3
- 胆固醇(毫克)
- 0
- 铜(毫克)
- 0.06
- 胡罗卜素(微克)
- 0.2
- 钾(毫克)
- 119
- 磷(毫克)
- 12
- 视黄醇当量(微克)
- 85.9
- 钠(毫克)
- 1.6
- 硒(微克)
- 0.12
苹果蜜是蜜蜂采取苹果的花蕊产生的蜂蜜有很好的营养价值。蜂蜜的价值大家都是知道,平常的时候也都是用来保健和养生用。每天如果能喝一些蜂蜜水的话,那么身体就会比较健康,是很好的保健养生的食品。那么吃苹果蜜的功效和作用又有哪些呢?下面我们就来给大家详细的介绍一下。
苹果蜂蜜为浅琥珀色,香气浓郁,富含维生素C、B,清香可口,容易结晶。有滋肤养颜,提高心脏收缩能力,抗脑中风和心肌梗塞的能力。另外苹果蜜还有营养皮肤、减少皱纹、清热解毒之妙效。苹果蜜的镇静功能最为突出,失眠多梦者可坚持服用。
食用方法
适应性
通便润肠,有助于人体系统功能改善,对脾胃虚弱有辅助疗效;有安神定气作用 。
对小儿消化不良、食欲不振、病后恢复有效。
适宜人群
妇女、儿童、老年人和体弱患者。
方法
10-30g/次,1-3次/日,直接服用或用温(凉)开水调服。可涂抹食物表面食用。和牛奶一起食用尤为佳,有安神作用,对失眠极有好处 !
贮藏方法
密封,置阴凉干燥处。自然温度或低温贮存均可。
保质期
成品苹果蜜,保质期一般为18个月。
上面的就是苹果蜜的好处和作用了。如果能经常吃的话,身体一定会比较健康一些。在吃蜂蜜的时候,除了可以采用泡水喝之外,还能喝其他的食物一起做成美味的食品,这样不光口味会变得比较理想,而且还可以有更多的营养物质被身体吸收。