吃麻辣香锅中辣椒有好处吗
2020-06-21 来源:互联网 【 字体:大 中 小 】
辣椒的营养成分表
- 热量(千卡)
- 212
- 脂肪(克)
- 12
- 蛋白质(克)
- 15
- 碳水化合物(克)
- 11
- 膳食纤维(克)
- 41.7
- 硫胺素(毫克)
- 0.53
- 钙(毫克)
- 12
- 核黄素(毫克)
- 0.16
- 镁(毫克)
- 131
- 烟酸(毫克)
- 1.2
- 铁(毫克)
- 6
- 维生素C(毫克)
- 0
- 锰(毫克)
- 11.7
- 维生素E(毫克)
- 8.76
- 锌(毫克)
- 8.21
- 维生素A(微克)
- 0
- 胆固醇(毫克)
- 0
- 铜(毫克)
- 0.61
- 胡罗卜素(微克)
- 5.7
- 钾(毫克)
- 1085
- 磷(毫克)
- 298
- 视黄醇当量(微克)
- 14.6
- 钠(毫克)
- 4
- 硒(微克)
- 0
在生活当中有很大一部分,人对于辣椒可以说是情有独钟的,每次吃饭可以说是无辣不欢,但是有一些人会觉得吃太多辣椒的话,会给健康造成极大不利的影响,那么到底吃辣椒是有利还是无利的呢!下面就为大家具体分析介绍一下,吃辣椒有哪一些好处或者需要了解什么问题。
◆辣椒可解痛 自古以来辣椒就常被用来解除疼痛,而科学家最近才知道,辣椒素可以刺激和耗尽神经传导「P」物质, 而P物质可以将疼痛的讯息传遍神经系统。透过辣椒素的止痛原理,辣椒膏已经被用来抒解带状泡疹、三叉神经痛等疼痛。
◆辣椒可使皮肤发红 将辣椒素涂在皮肤上,会扩张微血管,促进循环,而使皮肤发红、发热。目前已有厂商利用这个原理,把辣椒素放入袜子里,成为「辣椒袜」,供冬天取暖用。
◆辣椒可减轻感冒的不适症状 千百年来,辛辣的食物常被认为可以去痰,现在发现好像也是如此。辛辣的食物可稀释分泌的黏液,并帮助痰被咳出,以免阻碍了呼吸道。
其实吃辣椒对我们的身体保健,可以发挥很好的功效,但是这主要是建立在适当的基础之上,不是说每次吃辣椒就是一大堆,如果能够做到正确健康的吃辣椒,就可以有效地帮助我们,缓解一些疼痛,解决感冒存在的一些不适症状。
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