柑桔的作用有哪些
2020-10-19 来源:互联网 【 字体:大 中 小 】
柑桔的营养成分表
- 热量(千卡)
- 51
- 脂肪(克)
- 0.2
- 蛋白质(克)
- 0.7
- 碳水化合物(克)
- 11.5
- 膳食纤维(克)
- 0.4
- 硫胺素(毫克)
- 0.08
- 钙(毫克)
- 35
- 核黄素(毫克)
- 0.04
- 镁(毫克)
- 11
- 烟酸(毫克)
- 0.4
- 铁(毫克)
- 0.2
- 维生素C(毫克)
- 28
- 锰(毫克)
- 0.14
- 维生素E(毫克)
- 0.92
- 锌(毫克)
- 0.08
- 维生素A(微克)
- 148
- 胆固醇(毫克)
- 0
- 铜(毫克)
- 0.04
- 胡罗卜素(微克)
- 0.3
- 钾(毫克)
- 154
- 磷(毫克)
- 18
- 视黄醇当量(微克)
- 86.9
- 钠(毫克)
- 1.4
- 硒(微克)
- 0.3
柑桔,颜色鲜艳,酸甜可口,是日常生活中最常见的水果之一。我国是柑橘的原产地,有四千多年的栽培历史,长江以南各省区广泛栽培,南起海南岛,北至河南、陕西、甘肃等省的南部、东南部,东乍长江入海口的长兴岛,西至雅鲁藏布江河谷。主产区有四川、湖南、广东、广西、福建、江西、浙江、湖北、台湾等柑橘,那么柑桔的作用有哪些?让我们通过以下文章内容了解一下吧。
1、消化系统:它最主要的功能就是治疗肠胃问题,可以调和肠胃、也能刺激肠胃蠕动、帮助排气。还能镇定消化道,增加胃口、刺激食欲。
因为它很温和,婴幼儿、孕妇及老人都能使用,尤其是婴幼儿消化系统成长尚未完全,容易打嗝或消化不良,用后都非常有效。
婴儿按摩:甜杏仁油10ml 橘子3滴 莳萝2滴。
婴幼儿使用的稀释比例必须在1%以下,而且只需橘子精油即可。
2、皮肤:虽然它跟所有柑橘属精油一样有光敏性,但它对疤痕跟妊娠纹颇具效果,尤其在怀孕初斯就开始与同属其他精油一起用,效果更加显著。
抗妊娠纹/按摩:甜杏仁油40ml 小麦胚芽油5ml 酪梨油5ml 橘子6滴 薰衣草3滴 乳香3滴(或橙花)。
3、情绪:提振精神、安抚焦虑、帮助睡眠。
橘子4滴 马丁香2滴 花梨木2滴。
注意:具光敏性不能久放,涂抹后不能晒到皮肤。
C、药 用
柑橘包括橙子、柚子、柠檬、广柑、蜜橘等。柑橘含有丰富的糖分、果酸和多种维生素。据测定,无核蜜橘含糖9.3%,柠檬酸0.6%,每100克橘汁中含维生素C23.9毫克。尤其是金橘皮,每100克橘皮含维生素C200毫克,是果肉含量的5倍,可连皮一起食用。
柑橘具有顺气、止咳、健胃、化痰、消肿、止痛、疏肝理气等多种功效,所以是很好的中药材。临床上常用来治疗坏血病、夜盲症、皮肤角化、呕吐胃寒、胸闷胁痛、肋间神经痛、疝气、乳汁不通、睾丸肿痛等病症。
柑桔的作用有哪些?通过以上文章的详细讲解,相信您已经有了一定的了解,在鲜柑橘汁中,有一种抗癌活性很强的物质“诺米灵”,它能使致癌化学物质分解,抑制和阻断癌细胞的生长,能使人体内除毒酶的活性成倍提高,阻止致癌物对细胞核的损伤,保护基因的完好。