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鲚鱼的营养成分及做法
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2020-11-23
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项目
每100ml
热量(千卡)
124
脂肪(克)
5.1
蛋白质(克)
15.5
碳水化合物(克)
4
膳食纤维(克)
0
硫胺素(毫克)
0.06
钙(毫克)
78
核黄素(毫克)
0.06
镁(毫克)
23
烟酸(毫克)
0.9
铁(毫克)
1.6
维生素C(毫克)
0
锰(毫克)
0.17
维生素E(毫克)
0.74
锌(毫克)
1.3
维生素A(微克)
14
胆固醇(毫克)
82
铜(毫克)
0.1
胡罗卜素(微克)
2.7
钾(毫克)
225
磷(毫克)
460
视黄醇当量(微克)
72.7
钠(毫克)
38.5
硒(微克)
33.3
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