吃菊苣上火吗?菊苣的营养价值有哪些
2020-12-30 来源:互联网 【 字体:大 中 小 】
菊苣的营养成分表
- 热量(千卡)
- 17
- 脂肪(克)
- 0.2
- 蛋白质(克)
- 1.3
- 碳水化合物(克)
- 3.4
- 膳食纤维(克)
- 0.9
- 硫胺素(毫克)
- 0.08
- 钙(毫克)
- 52
- 核黄素(毫克)
- 0.08
- 镁(毫克)
- 15
- 烟酸(毫克)
- 0.4
- 铁(毫克)
- 0.8
- 维生素C(毫克)
- 7
- 锰(毫克)
- 0.42
- 维生素E(毫克)
- 0
- 锌(毫克)
- 0.79
- 维生素A(微克)
- 205
- 胆固醇(毫克)
- 0
- 铜(毫克)
- 0.1
- 胡罗卜素(微克)
- 1.4
- 钾(毫克)
- 314
- 磷(毫克)
- 28
- 视黄醇当量(微克)
- 93.8
- 钠(毫克)
- 22
- 硒(微克)
- 0
食物不仅能让我们身体变得更加的健康,并且还能对身体很好的调理,所以平时饮食最好能结合身体情况选择,下面一起了解下吃菊苣会上火吗?
菊苣的营养价值
具有清热解毒,利尿消肿,健胃
吃菊苣上火吗不会上火,菊苣具有清热解毒、利尿消肿的功效。
掌握了吃菊苣会上火吗的介绍之后,这样我们就能结合自己的身体情况和环境搭配饮食,这样能避免上火让身体变的更加的健康。
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