吃迷你黄瓜上火吗?迷你黄瓜的营养价值有哪些
2020-12-29 来源:互联网 【 字体:大 中 小 】
黄瓜的营养成分表
- 热量(千卡)
- 15
- 脂肪(克)
- 0.2
- 蛋白质(克)
- 0.8
- 碳水化合物(克)
- 2.4
- 膳食纤维(克)
- 0.5
- 硫胺素(毫克)
- 0.02
- 钙(毫克)
- 24
- 核黄素(毫克)
- 0.03
- 镁(毫克)
- 15
- 烟酸(毫克)
- 0.2
- 铁(毫克)
- 0.5
- 维生素C(毫克)
- 9
- 锰(毫克)
- 0.06
- 维生素E(毫克)
- 0.49
- 锌(毫克)
- 0.18
- 维生素A(微克)
- 15
- 胆固醇(毫克)
- 0
- 铜(毫克)
- 0.05
- 胡罗卜素(微克)
- 0.3
- 钾(毫克)
- 102
- 磷(毫克)
- 24
- 视黄醇当量(微克)
- 95.8
- 钠(毫克)
- 4.9
- 硒(微克)
- 0.38
生活中迷你黄瓜是很多人都喜欢的一种食物,营养价值非常的丰富,但是很多人在吃迷你黄瓜的时候特别担心会上火,下面一起了解下吃迷你黄瓜会上火吗?
迷你黄瓜的营养价值
1、黄瓜水分多,含有一定的维生素,是一味可以美容的瓜菜,被称为“厨房里的美容剂”。经常食用或贴在皮肤上可有效地对抗皮肤老化,减少皱纹的产生,并可防治唇炎、口角炎。2、黄瓜富含的维生素E具有抗氧化作用,达抗衰老目的,而黄瓜酶能促进新陈代谢。
吃迷你黄瓜上火吗不会上火, 黄瓜有清热、解渴、利水、消肿之功效。
上面就是对吃迷你黄瓜会上火吗的介绍,通过了解之后我们知道迷你黄瓜的营养价值非常的丰富,但是一定要结合自己的身体情况去食用。
猜你喜欢
吃迷你黄瓜上火吗?迷你黄瓜的营养价值有哪些相关信息
类别推荐
黄瓜做法大全 查看全部>