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吃酱黄瓜上火吗?酱黄瓜的营养价值有哪些

2020-11-02 来源:互联网 【 字体:

黄瓜的营养成分表

  • 热量(千卡)
  • 15
  • 脂肪(克)
  • 0.2
  • 蛋白质(克)
  • 0.8
  • 碳水化合物(克)
  • 2.4
  • 膳食纤维(克)
  • 0.5
  • 硫胺素(毫克)
  • 0.02
  • 钙(毫克)
  • 24
  • 核黄素(毫克)
  • 0.03
  • 镁(毫克)
  • 15
  • 烟酸(毫克)
  • 0.2
  • 铁(毫克)
  • 0.5
  • 维生素C(毫克)
  • 9
  • 锰(毫克)
  • 0.06
  • 维生素E(毫克)
  • 0.49
  • 锌(毫克)
  • 0.18
  • 维生素A(微克)
  • 15
  • 胆固醇(毫克)
  • 0
  • 铜(毫克)
  • 0.05
  • 胡罗卜素(微克)
  • 0.3
  • 钾(毫克)
  • 102
  • 磷(毫克)
  • 24
  • 视黄醇当量(微克)
  • 95.8
  • 钠(毫克)
  • 4.9
  • 硒(微克)
  • 0.38
吃酱黄瓜上火吗?酱黄瓜的营养价值有哪些

想要拥有健康的身体我们一定要注意饮食的调整,这样能够避免身体上火带来的痛苦,很多人对酱黄瓜的了解非常的少,下面一起了解下吃酱黄瓜会上火吗?

酱黄瓜的营养价值

1. 抗肿瘤酱黄瓜含有葫芦素C,可以提高人体免疫力,有助于抗肿瘤。2. 抗衰老酱黄瓜富含维生素E,可以延年益寿、抗衰老,而酱黄瓜中含有黄瓜酶,可以促进机体的新陈代谢。

吃酱黄瓜上火吗

不会上火吗,但是一定要适量食用。

上面是对吃酱黄瓜会上火吗的介绍,希望朋友们都能调整自己的饮食,另外无论什么食物都不能经常吃,要注意饮食营养的均衡。

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