吃脑豆上火吗?脑豆的营养价值有哪些
2020-12-27 来源:互联网 【 字体:大 中 小 】
脑豆的营养成分表
- 热量(千卡)
- 360
- 脂肪(克)
- 3.8
- 蛋白质(克)
- 23.4
- 碳水化合物(克)
- 58.1
- 膳食纤维(克)
- 1.5
- 硫胺素(毫克)
- 0.35
- 钙(毫克)
- 327
- 核黄素(毫克)
- 0.28
- 镁(毫克)
- 171
- 烟酸(毫克)
- 2.9
- 铁(毫克)
- 7.7
- 维生素C(毫克)
- 0
- 锰(毫克)
- 2.05
- 维生素E(毫克)
- 19.21
- 锌(毫克)
- 2.45
- 维生素A(微克)
- 0
- 胆固醇(毫克)
- 0
- 铜(毫克)
- 1.14
- 胡罗卜素(微克)
- 2.5
- 钾(毫克)
- 686
- 磷(毫克)
- 354
- 视黄醇当量(微克)
- 10.7
- 钠(毫克)
- 12
- 硒(微克)
- 7.34
生活中食物的类别是很多的,其中脑豆是很多人都爱吃的,但是有些人吃后就容易引起上火,那么吃脑豆会上火吗?下面一起看一下。
脑豆的营养价值
豆腐脑中含有甾固醇、豆甾醇,能够抑制癌细胞,对血癌,乳腺癌,前列腺癌都有抑制作用。
吃脑豆上火吗不上火
身体容易上火的人最苦恼的就是日常饮食的选择,了解吃脑豆会上火吗之后,很多人都能更好的调整自己的饮食了。
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