吃龙豆上火吗?龙豆的营养价值有哪些
2020-12-27 来源:互联网 【 字体:大 中 小 】
龙豆的营养成分表
- 热量(千卡)
- 32
- 脂肪(克)
- 0.5
- 蛋白质(克)
- 3.7
- 碳水化合物(克)
- 3.1
- 膳食纤维(克)
- 1.9
- 硫胺素(毫克)
- 0.04
- 钙(毫克)
- 147
- 核黄素(毫克)
- 0.06
- 镁(毫克)
- 46
- 烟酸(毫克)
- 1
- 铁(毫克)
- 1.3
- 维生素C(毫克)
- 11
- 锰(毫克)
- 0.19
- 维生素E(毫克)
- 0.77
- 锌(毫克)
- 0.46
- 维生素A(微克)
- 87
- 胆固醇(毫克)
- 0
- 铜(毫克)
- 0.35
- 胡罗卜素(微克)
- 0.8
- 钾(毫克)
- 142
- 磷(毫克)
- 54
- 视黄醇当量(微克)
- 90
- 钠(毫克)
- 4.1
- 硒(微克)
- 4.06
食物能让我们获取营养,同时饮食不当也容易对身体造成伤害,尤其是生活中很多人都不喜欢吃容易上火的食物,那么吃龙豆会上火吗?
龙豆的营养价值
富含维生素及多种营养元素,具有降压、美容、助消化等食用和药用价值
吃龙豆上火吗不上火
不是每种食物吃起来对身体都是有很多好处,了解吃龙豆会上火吗之后,我们在饮食中就能特别的注意,这样才能保证身体更加健康。
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